Zistite, čo máte na tanieri
Klobása kielbasa
Kalórie a výživové údaje
plne uvarené, opečené na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 333 kcal —
- Bielkoviny 12 g 25%
- Sacharidy 4,8 g 2%
- Tuky 29 g 38%
- Nasýtené tuky 9,5 g 47%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 1046 mg 45%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín C 16,2 mg 18%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,39 mg 3%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,72 µg 30%
- Cholín 41,5 mg 8%
Minerály
- Vápnik 40 mg 3%
- Železo 0,93 mg 5%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 199 mg 16%
- Draslík 304 mg 6%
- Zinok 1,6 mg 14%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Selén 18,7 µg 34%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 4,8 g | 29 g |
| 1 porcia | 370 g | 1232 | 46 g | 18 g | 109 g |
| 2 porcie | 740 g | 2464 | 92 g | 35 g | 218 g |
| ½ porcie | 185 g | 616 | 23 g | 8,8 g | 54 g |
| 3 porcie | 1110 g | 3696 | 137 g | 53 g | 327 g |
| 4 porcie | 1480 g | 4928 | 183 g | 71 g | 436 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,2 g | 2,4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 19 g | 7,2 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 25 g | 9,6 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 31 g | 12 g | 74 g |
Podobné potraviny
- Morčacia klobása kielbasakolbassa154 kcal / 100 g
- Extra chudá klobása kielbasakolbassa129 kcal / 100 g
- Poľská klobásabravčové326 kcal / 100 g
- Klobásaohriata278 kcal / 100 g
- Varená klobásavarená357 kcal / 100 g
- Poľská morčacia a hovädzia klobásaúdené226 kcal / 100 g
- Klobása chorizovarená301 kcal / 100 g
- Bravčová klobásav celku/plátok, varené, vyprážané na panvici325 kcal / 100 g
- Údená klobásavarená, av304 kcal / 100 g
Otázky o potravine Klobása kielbasa
Koľko kalórií obsahuje Klobása kielbasa v množstve 100 g?
Klobása kielbasa: 100 g obsahuje 333 kcal, 12 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klobása kielbasa v množstve 1 porcia (370 g)?
Klobása kielbasa: 1 porcia (370 g) obsahuje 1232 kcal, 46 g bielkovín, 18 g sacharidov a 109 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klobása kielbasa v množstve 2 porcie (740 g)?
Klobása kielbasa: 2 porcie (740 g) obsahuje 2464 kcal, 92 g bielkovín, 35 g sacharidov a 218 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klobása kielbasa v množstve ½ porcie (185 g)?
Klobása kielbasa: ½ porcie (185 g) obsahuje 616 kcal, 23 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 54 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klobása kielbasa v množstve 3 porcie (1110 g)?
Klobása kielbasa: 3 porcie (1110 g) obsahuje 3696 kcal, 137 g bielkovín, 53 g sacharidov a 327 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klobása kielbasa v množstve 4 porcie (1480 g)?
Klobása kielbasa: 4 porcie (1480 g) obsahuje 4928 kcal, 183 g bielkovín, 71 g sacharidov a 436 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klobása kielbasa v množstve 50 g?
Klobása kielbasa: 50 g obsahuje 167 kcal, 6,2 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klobása kielbasa v množstve 150 g?
Klobása kielbasa: 150 g obsahuje 500 kcal, 19 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 44 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173878 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
