Zistite, čo máte na tanieri

Kešu maslo

Kalórie a výživové údaje

prírodný

587
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy26 g
Tuky49 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 587 kcal —
  • Bielkoviny 18 g 35%
  • Sacharidy 26 g 9%
  • Tuky 49 g 63%
  • Nasýtené tuky 9,8 g 49%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Sodík 15 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 1,6 mg 10%
  • Tiamín (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacín (B3) 1,6 mg 10%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamín B6 0,25 mg 15%
  • Folát (B9) 68 µg 17%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 43 mg 3%
  • Železo 5 mg 28%
  • Horčík 258 mg 61%
  • Fosfor 457 mg 37%
  • Draslík 546 mg 12%
  • Zinok 5,2 mg 47%
  • Meď 2,2 mg 243%
  • Mangán 0,82 mg 35%
  • Selén 11,5 µg 21%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g58718 g26 g49 g
50 g50 g2948,8 g13 g25 g
150 g150 g88126 g38 g74 g
200 g200 g117435 g51 g99 g
250 g250 g146844 g64 g124 g

Otázky o potravine Kešu maslo

Koľko kalórií obsahuje Kešu maslo v množstve 100 g?

Kešu maslo: 100 g obsahuje 587 kcal, 18 g bielkovín, 26 g sacharidov a 49 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kešu maslo v množstve 50 g?

Kešu maslo: 50 g obsahuje 294 kcal, 8,8 g bielkovín, 13 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kešu maslo v množstve 150 g?

Kešu maslo: 150 g obsahuje 881 kcal, 26 g bielkovín, 38 g sacharidov a 74 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kešu maslo v množstve 200 g?

Kešu maslo: 200 g obsahuje 1174 kcal, 35 g bielkovín, 51 g sacharidov a 99 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kešu maslo v množstve 250 g?

Kešu maslo: 250 g obsahuje 1468 kcal, 44 g bielkovín, 64 g sacharidov a 124 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2548 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny