Zistite, čo máte na tanieri

Kávová smotana

Kalórie a výživové údaje

obilniny (pol na pol), 10% t.

131
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,1 g
Sacharidy4,3 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 131 kcal —
  • Bielkoviny 3,1 g 6%
  • Sacharidy 4,3 g 2%
  • Tuky 12 g 15%
  • Nasýtené tuky 7 g 35%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 4,1 g —
  • Sodík 61 mg 3%
  • Cholesterol 35 mg 12%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 97 µg 11%
  • Vitamín C 0,9 mg 1%
  • Vitamín D 0,24 µg 1%
  • Vitamín E 0,25 mg 2%
  • Vitamín K 1,3 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacín (B3) 0,11 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 3 µg 1%
  • Vitamín B12 0,19 µg 8%
  • Cholín 18,7 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 107 mg 8%
  • Železo 0,05 mg 0%
  • Horčík 10 mg 2%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Draslík 132 mg 3%
  • Zinok 0,39 mg 4%
  • Meď 0,01 mg 1%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 3,2 µg 6%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1313,1 g4,3 g12 g
50 g50 g661,6 g2,2 g5,8 g
150 g150 g1974,7 g6,5 g17 g
200 g200 g2626,3 g8,6 g23 g
250 g250 g3287,8 g11 g29 g

Otázky o potravine Kávová smotana

Koľko kalórií obsahuje Kávová smotana v množstve 100 g?

Kávová smotana: 100 g obsahuje 131 kcal, 3,1 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kávová smotana v množstve 50 g?

Kávová smotana: 50 g obsahuje 66 kcal, 1,6 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 5,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kávová smotana v množstve 150 g?

Kávová smotana: 150 g obsahuje 197 kcal, 4,7 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kávová smotana v množstve 200 g?

Kávová smotana: 200 g obsahuje 262 kcal, 6,3 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kávová smotana v množstve 250 g?

Kávová smotana: 250 g obsahuje 328 kcal, 7,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 29 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 150 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny