Zistite, čo máte na tanieri

Smetana half-and-half

Kalórie a výživové údaje

bez tuku

59
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,6 g
Sacharidy9 g
Tuky1,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 59 kcal —
  • Bielkoviny 2,6 g 5%
  • Sacharidy 9 g 3%
  • Tuky 1,4 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,8 g 4%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 5 g —
  • Sodík 100 mg 4%
  • Cholesterol 5 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 12 µg 1%
  • Vitamín C 0,7 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,04 mg 0%
  • Vitamín K 0,2 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacín (B3) 0,12 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamín B12 0,52 µg 22%
  • Cholín 15 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 96 mg 7%
  • Železo 0 mg 0%
  • Horčík 16 mg 4%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Draslík 206 mg 4%
  • Zinok 0,81 mg 7%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0 mg 0%
  • Selén 2,9 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g592,6 g9 g1,4 g
1 porcia29 g170,8 g2,6 g0,4 g
2 porcie58 g341,5 g5,2 g0,8 g
½ porcie14,5 g90,4 g1,3 g0,2 g
3 porcie87 g512,3 g7,8 g1,2 g
4 porcie116 g683 g10 g1,6 g
50 g50 g301,3 g4,5 g0,7 g
150 g150 g893,9 g14 g2,1 g
200 g200 g1185,2 g18 g2,8 g
250 g250 g1486,5 g23 g3,5 g

Otázky o potravine Smetana half-and-half

Koľko kalórií obsahuje Smetana half-and-half v množstve 100 g?

Smetana half-and-half: 100 g obsahuje 59 kcal, 2,6 g bielkovín, 9 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Smetana half-and-half v množstve 1 porcia (29 g)?

Smetana half-and-half: 1 porcia (29 g) obsahuje 17 kcal, 0,8 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Smetana half-and-half v množstve 2 porcie (58 g)?

Smetana half-and-half: 2 porcie (58 g) obsahuje 34 kcal, 1,5 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Smetana half-and-half v množstve ½ porcie (14,5 g)?

Smetana half-and-half: ½ porcie (14,5 g) obsahuje 9 kcal, 0,4 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Smetana half-and-half v množstve 3 porcie (87 g)?

Smetana half-and-half: 3 porcie (87 g) obsahuje 51 kcal, 2,3 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Smetana half-and-half v množstve 4 porcie (116 g)?

Smetana half-and-half: 4 porcie (116 g) obsahuje 68 kcal, 3 g bielkovín, 10 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Smetana half-and-half v množstve 50 g?

Smetana half-and-half: 50 g obsahuje 30 kcal, 1,3 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Smetana half-and-half v množstve 150 g?

Smetana half-and-half: 150 g obsahuje 89 kcal, 3,9 g bielkovín, 14 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 172212 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny