Zistite, čo máte na tanieri

Jablkový závin

Kalórie a výživové údaje

360
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,2 g
Sacharidy42 g
Tuky19 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 360 kcal —
  • Bielkoviny 4,2 g 8%
  • Sacharidy 42 g 15%
  • Tuky 19 g 24%
  • Nasýtené tuky 10 g 52%
  • Vláknina 3,1 g 11%
  • Cukry 11 g —
  • Sodík 340 mg 15%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 104 µg 12%
  • Vitamín C 5,4 mg 6%
  • Vitamín D 0,32 µg 2%
  • Vitamín E 1,2 mg 8%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 0,67 mg 4%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 5,2 µg 1%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 39 mg 3%
  • Železo 0,8 mg 4%
  • Horčík 10 mg 2%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Draslík 106 mg 2%
  • Zinok 0,3 mg 3%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,1 mg 4%
  • Selén 1,3 µg 2%
  • Jód 7,2 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3604,2 g42 g19 g
50 g50 g1802,1 g21 g9,4 g
150 g150 g5406,3 g63 g28 g
200 g200 g7208,3 g84 g37 g
250 g250 g90010 g106 g47 g

Otázky o potravine Jablkový závin

Koľko kalórií obsahuje Jablkový závin v množstve 100 g?

Jablkový závin: 100 g obsahuje 360 kcal, 4,2 g bielkovín, 42 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jablkový závin v množstve 50 g?

Jablkový závin: 50 g obsahuje 180 kcal, 2,1 g bielkovín, 21 g sacharidov a 9,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jablkový závin v množstve 150 g?

Jablkový závin: 150 g obsahuje 540 kcal, 6,3 g bielkovín, 63 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jablkový závin v množstve 200 g?

Jablkový závin: 200 g obsahuje 720 kcal, 8,3 g bielkovín, 84 g sacharidov a 37 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jablkový závin v množstve 250 g?

Jablkový závin: 250 g obsahuje 900 kcal, 10 g bielkovín, 106 g sacharidov a 47 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 23480 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny