Zistite, čo máte na tanieri
Hranolky
Kalórie a výživové údaje
mrazené, čiastočne vyprážané, nepripravené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 260 kcal —
- Bielkoviny 2,8 g 6%
- Sacharidy 27 g 10%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 4,5 g 23%
- Vláknina 2,9 g 10%
- Sodík 490 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 6,3 mg 7%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 22 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 77 mg 6%
- Draslík 430 mg 9%
- Zinok 0,33 mg 3%
- Meď 0,03 mg 4%
- Mangán 0,23 mg 10%
- Selén 0,5 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 2,8 g | 27 g | 15 g |
| 1 porcia | 65 g | 169 | 1,8 g | 18 g | 9,7 g |
| 2 porcie | 130 g | 338 | 3,7 g | 35 g | 19 g |
| ½ porcie | 32,5 g | 85 | 0,9 g | 8,9 g | 4,9 g |
| 3 porcie | 195 g | 507 | 5,5 g | 53 g | 29 g |
| 4 porcie | 260 g | 676 | 7,4 g | 71 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1,4 g | 14 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 4,2 g | 41 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 5,7 g | 55 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 7,1 g | 68 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Hranolky zo žltých zemiakovmrazené, nepripravené162 kcal / 100 g
- Batátové hranolkyzmrazené tak, ako je zabalené, so soľou pridanou pri spracovaní182 kcal / 100 g
- Krížom krájané hranolky z batátovzmrazené, nepripravené209 kcal / 100 g
- Hranolky vyprážané na rastlinnom olejirýchle občerstvenie, zemiaky, vyprážané v rastlinnom oleji312 kcal / 100 g
- Hranolčekypredsmažené, mrazené, nepripravené146 kcal / 100 g
- Zeleninové hranolčekypredsmažené, mrazené, nepripravené142 kcal / 100 g
- Mrazený predpržene zemiaky269 kcal / 100 g
- Batátové hranolčekymrazené, nepripravené182 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded260 kcal / 100 g
- Zemiakové plátkykúsky, mrazené, nepripravené134 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hranolky
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 100 g?
Hranolky: 100 g obsahuje 260 kcal, 2,8 g bielkovín, 27 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 1 porcia (65 g)?
Hranolky: 1 porcia (65 g) obsahuje 169 kcal, 1,8 g bielkovín, 18 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 2 porcie (130 g)?
Hranolky: 2 porcie (130 g) obsahuje 338 kcal, 3,7 g bielkovín, 35 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve ½ porcie (32,5 g)?
Hranolky: ½ porcie (32,5 g) obsahuje 85 kcal, 0,9 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 3 porcie (195 g)?
Hranolky: 3 porcie (195 g) obsahuje 507 kcal, 5,5 g bielkovín, 53 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 4 porcie (260 g)?
Hranolky: 4 porcie (260 g) obsahuje 676 kcal, 7,4 g bielkovín, 71 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 50 g?
Hranolky: 50 g obsahuje 130 kcal, 1,4 g bielkovín, 14 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 150 g?
Hranolky: 150 g obsahuje 390 kcal, 4,2 g bielkovín, 41 g sacharidov a 22 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169267 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
