Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzie rebrá chuck eye vidieckeho štýlu

Kalórie a výživové údaje

bez kosti, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky akosti, surové

146
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 146 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 42%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 7 g 9%
  • Nasýtené tuky 3 g 15%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 82 mg 4%
  • Cholesterol 70 mg 23%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,17 mg 1%
  • Vitamín K 1,5 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacín (B3) 4,2 mg 26%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamín B6 0,36 mg 21%
  • Folát (B9) 3 µg 1%
  • Vitamín B12 3,2 µg 135%
  • Cholín 74 mg 13%

Minerály

  • Vápnik 15 mg 1%
  • Železo 2,2 mg 12%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 193 mg 15%
  • Draslík 317 mg 7%
  • Zinok 7,4 mg 68%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Selén 21,3 µg 39%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g14621 g0 g7 g
1 porcia113 g16524 g0 g7,9 g
2 porcie226 g33047 g0 g16 g
½ porcie56,5 g8212 g0 g3,9 g
3 porcie339 g49571 g0 g24 g
4 porcie452 g66095 g0 g31 g
50 g50 g7311 g0 g3,5 g
150 g150 g21931 g0 g10 g
200 g200 g29242 g0 g14 g
250 g250 g36552 g0 g17 g

Otázky o potravine Hovädzie rebrá chuck eye vidieckeho štýlu

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebrá chuck eye vidieckeho štýlu v množstve 100 g?

Hovädzie rebrá chuck eye vidieckeho štýlu: 100 g obsahuje 146 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebrá chuck eye vidieckeho štýlu v množstve 1 porcia (113 g)?

Hovädzie rebrá chuck eye vidieckeho štýlu: 1 porcia (113 g) obsahuje 165 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebrá chuck eye vidieckeho štýlu v množstve 2 porcie (226 g)?

Hovädzie rebrá chuck eye vidieckeho štýlu: 2 porcie (226 g) obsahuje 330 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebrá chuck eye vidieckeho štýlu v množstve ½ porcie (56,5 g)?

Hovädzie rebrá chuck eye vidieckeho štýlu: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 82 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebrá chuck eye vidieckeho štýlu v množstve 3 porcie (339 g)?

Hovädzie rebrá chuck eye vidieckeho štýlu: 3 porcie (339 g) obsahuje 495 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebrá chuck eye vidieckeho štýlu v množstve 4 porcie (452 g)?

Hovädzie rebrá chuck eye vidieckeho štýlu: 4 porcie (452 g) obsahuje 660 kcal, 95 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebrá chuck eye vidieckeho štýlu v množstve 50 g?

Hovädzie rebrá chuck eye vidieckeho štýlu: 50 g obsahuje 73 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebrá chuck eye vidieckeho štýlu v množstve 150 g?

Hovädzie rebrá chuck eye vidieckeho štýlu: 150 g obsahuje 219 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 171195 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny