Zistite, čo máte na tanieri
hovädzie prsia
Kalórie a výživové údaje
špicatá polovina, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, všetky akosti, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 244 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 5,2 g 26%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 77 mg 3%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 3,6 mg 22%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 2,6 µg 108%
- Cholín 107 mg 19%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 2,8 mg 16%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Draslík 273 mg 6%
- Zinok 7,4 mg 67%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 23,5 µg 43%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcia | 85 g | 207 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 porcie | 170 g | 415 | 48 g | 0 g | 24 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 104 | 12 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 622 | 72 g | 0 g | 35 g |
| 4 porcie | 340 g | 830 | 95 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 70 g | 0 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie hrudícelé, len oddeliteľné chudé, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, dusené218 kcal / 100 g
- Hovädzie hrudiecelé, oddeliteľné chudé a tučné, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, dusené291 kcal / 100 g
- Hovädzia hrudina plocháchudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, dusené205 kcal / 100 g
- Špička hovädzieho hrudníkaHovädzie, Nový Zéland, dovážané, špička hrudníka, oddeliteľné chudé a tučné, varené, dusené250 kcal / 100 g
- Hovädzia hruďbez tuku, surové254 kcal / 100 g
- Telecie hrudie polovica špičkybez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené248 kcal / 100 g
- Stredná časť hovädzieho hrudiadusené, bez tuku247 kcal / 100 g
- Telecie hrudie polovica plátkubez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené282 kcal / 100 g
- Hovädzí flank steakbez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, uvarené, dusené236 kcal / 100 g
- Telacie prsia celé bez kostiodstrániteľné chudé a tučné, varené, dusené266 kcal / 100 g
Otázky o potravine hovädzie prsia
Koľko kalórií obsahuje hovädzie prsia v množstve 100 g?
hovädzie prsia: 100 g obsahuje 244 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie prsia v množstve 1 porcia (85 g)?
hovädzie prsia: 1 porcia (85 g) obsahuje 207 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie prsia v množstve 2 porcie (170 g)?
hovädzie prsia: 2 porcie (170 g) obsahuje 415 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie prsia v množstve ½ porcie (42,5 g)?
hovädzie prsia: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 104 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie prsia v množstve 3 porcie (255 g)?
hovädzie prsia: 3 porcie (255 g) obsahuje 622 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie prsia v množstve 4 porcie (340 g)?
hovädzie prsia: 4 porcie (340 g) obsahuje 830 kcal, 95 g bielkovín, 0 g sacharidov a 47 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie prsia v množstve 50 g?
hovädzie prsia: 50 g obsahuje 122 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie prsia v množstve 150 g?
hovädzie prsia: 150 g obsahuje 366 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170212 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
