Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzie mäso tenké

Kalórie a výživové údaje

surové

154
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky8,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 154 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 8,6 g 11%
  • Nasýtené tuky 3,9 g 20%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 59,3 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 4 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín K 1,5 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,56 mg 43%
  • Niacín (B3) 4 mg 25%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 23%
  • Vitamín B6 0,29 mg 17%
  • Folát (B9) 3 µg 1%
  • Vitamín B12 4,6 µg 192%

Minerály

  • Vápnik 6 mg 0%
  • Železo 3,7 mg 20%
  • Horčík 19 mg 5%
  • Fosfor 142 mg 11%
  • Draslík 242 mg 5%
  • Zinok 4,5 mg 41%
  • Meď 0,17 mg 19%
  • Mangán 0,17 mg 7%
  • Selén 11,8 µg 21%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g15419 g0 g8,6 g
50 g50 g779,5 g0 g4,3 g
150 g150 g23129 g0 g13 g
200 g200 g30838 g0 g17 g
250 g250 g38548 g0 g22 g

Otázky o potravine Hovädzie mäso tenké

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso tenké v množstve 100 g?

Hovädzie mäso tenké: 100 g obsahuje 154 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso tenké v množstve 50 g?

Hovädzie mäso tenké: 50 g obsahuje 77 kcal, 9,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso tenké v množstve 150 g?

Hovädzie mäso tenké: 150 g obsahuje 231 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso tenké v množstve 200 g?

Hovädzie mäso tenké: 200 g obsahuje 308 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso tenké v množstve 250 g?

Hovädzie mäso tenké: 250 g obsahuje 385 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6130 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny