Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie mäso
Kalórie a výživové údaje
stredne tučné, 13 % tuku
189
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 189 kcal —
- Bielkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 6 g 30%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 23,8 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,46 mg 3%
- Vitamín K 1,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamín B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 1,4 µg 58%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Draslík 290 mg 6%
- Zinok 4,3 mg 39%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 14,3 µg 26%
- Jód 3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,9 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 49 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovädzie mäso93 % chudého mäsa / 7 % tuku, surové152 kcal / 100 g
- Chudé mleté hovädzie mäsosurové154 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso mletý steak20 % tuku, surové249 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso na varenies tukom, surové227 kcal / 100 g
- Nasekané hovädzie mäsosurové102 kcal / 100 g
- Hovädziezmes orezaných kusov, chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky triedy, surové215 kcal / 100 g
- Hovädzí tukmaloobchodné rezy, oddeliteľný tuk, surové674 kcal / 100 g
- Bravčové mäsostredne tučné267 kcal / 100 g
- Hovädzia údeninasolené, 2,8 % tuku106 kcal / 100 g
- Hovädzie mletéstredné, surové226 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie mäso
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso v množstve 100 g?
Hovädzie mäso: 100 g obsahuje 189 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso v množstve 50 g?
Hovädzie mäso: 50 g obsahuje 95 kcal, 9,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso v množstve 150 g?
Hovädzie mäso: 150 g obsahuje 284 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso v množstve 200 g?
Hovädzie mäso: 200 g obsahuje 378 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso v množstve 250 g?
Hovädzie mäso: 250 g obsahuje 473 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 716 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
