Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie krátke rebrá
Kalórie a výživové údaje
plece, krátke rebrá, bez kostí, iba oddeliteľné chudé, očistené na 0" tuku, všetky triedy, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 169 kcal —
- Bielkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 4,3 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 85 mg 4%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,17 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamín B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 3,4 µg 143%
- Cholín 72,7 mg 13%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Draslík 307 mg 7%
- Zinok 8,2 mg 74%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 21,5 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 20 g | 0,1 g | 10 g |
| 1 porcia | 113 g | 191 | 22 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porcie | 226 g | 382 | 45 g | 0,1 g | 23 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 95 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porcie | 339 g | 573 | 67 g | 0,2 g | 34 g |
| 4 porcie | 452 g | 764 | 89 g | 0,2 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9,8 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 30 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 39 g | 0,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 49 g | 0,1 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rebrohrubý koniec, rebrá 6–9, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané tak, aby zostala 1/8 palca tuku, všetky triedy, surové316 kcal / 100 g
- Hovädzie zadné rebrás kosťou, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové239 kcal / 100 g
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky triedy, surové306 kcal / 100 g
- Jahňacie rebroiba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, surové169 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, oddelitelné iba chudé, očistené na 0" tuku, všetky triedy, surové153 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), surové263 kcal / 100 g
- Hovädzí vonkajší flank steakhrudné, bez kosti, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky akosti, surové206 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie krátke rebrá
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie krátke rebrá v množstve 100 g?
Hovädzie krátke rebrá: 100 g obsahuje 169 kcal, 20 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie krátke rebrá v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie krátke rebrá: 1 porcia (113 g) obsahuje 191 kcal, 22 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie krátke rebrá v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie krátke rebrá: 2 porcie (226 g) obsahuje 382 kcal, 45 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie krátke rebrá v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie krátke rebrá: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 95 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie krátke rebrá v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie krátke rebrá: 3 porcie (339 g) obsahuje 573 kcal, 67 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie krátke rebrá v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie krátke rebrá: 4 porcie (452 g) obsahuje 764 kcal, 89 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie krátke rebrá v množstve 50 g?
Hovädzie krátke rebrá: 50 g obsahuje 85 kcal, 9,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie krátke rebrá v množstve 150 g?
Hovädzie krátke rebrá: 150 g obsahuje 254 kcal, 30 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170796 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
