Zistite, čo máte na tanieri
Gratinovaný rybí filet alebo steak
Kalórie a výživové údaje
sladkovodná/morská, s bielou omáčkou (bešamelovou omáčkou), s parmezánom, so soľou
167
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy4,2 g
Tuky9,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 167 kcal —
- Bielkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 4,2 g 2%
- Tuky 9,3 g 12%
- Vláknina 0,1 g 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 16 g | 4,2 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,2 g | 2,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 25 g | 6,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 33 g | 8,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 41 g | 11 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Freshwater fillet with white sauce with parmesan cheese au gratin brazil171 kcal / 100 g
- Rybí filet alebo steaksladkovodná/morská, varená, bez oleja, bez soli122 kcal / 100 g
- Kurací gratins bielou omáčkou (bešamelovou), parmezánom, zapekané, so soľou210 kcal / 100 g
- Krevety s bešamelovou omáčkou a parmezánoms bielou omáčkou, zapekané, so soľou127 kcal / 100 g
- Rybí gratins kôprovou omáčkou153 kcal / 100 g
- Gratinovaná hovädzia pečeňs bielou omáčkou, bešamelovou omáčkou, parmezánom, zapekaná, so soľou220 kcal / 100 g
- Gratinovaná chobotnicas bielou omáčkou (bešamelovou), s parmezánom, so soľou186 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak with white sauce brazil136 kcal / 100 g
- Pirarukusladkovodný, s bielou omáčkou (bešamelovou omáčkou), s parmezánom, zapekaný, so soľou179 kcal / 100 g
- Omáčka k zapekaným rybám198 kcal / 100 g
Otázky o potravine Gratinovaný rybí filet alebo steak
Koľko kalórií obsahuje Gratinovaný rybí filet alebo steak v množstve 100 g?
Gratinovaný rybí filet alebo steak: 100 g obsahuje 167 kcal, 16 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Gratinovaný rybí filet alebo steak v množstve 50 g?
Gratinovaný rybí filet alebo steak: 50 g obsahuje 84 kcal, 8,2 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Gratinovaný rybí filet alebo steak v množstve 150 g?
Gratinovaný rybí filet alebo steak: 150 g obsahuje 251 kcal, 25 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Gratinovaný rybí filet alebo steak v množstve 200 g?
Gratinovaný rybí filet alebo steak: 200 g obsahuje 334 kcal, 33 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Gratinovaný rybí filet alebo steak v množstve 250 g?
Gratinovaný rybí filet alebo steak: 250 g obsahuje 418 kcal, 41 g bielkovín, 11 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: tbca BRC0544E · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
