Zistite, čo máte na tanieri

gaštanová múka

Kalórie a výživové údaje

362
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,7 g
Sacharidy70 g
Tuky3,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 362 kcal —
  • Bielkoviny 5,7 g 11%
  • Sacharidy 70 g 26%
  • Tuky 3,4 g 4%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 3%
  • Vláknina 13 g 45%
  • Cukry 16 g —

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 16 mg 18%
  • Niacín (B3) 2,1 mg 13%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,5 mg 31%
  • Vitamín B6 0,58 mg 34%

Minerály

  • Vápnik 61,6 mg 5%
  • Horčík 67,9 mg 16%
  • Zinok 1,1 mg 10%
  • Meď 0,5 mg 56%
  • Mangán 3,2 mg 139%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3625,7 g70 g3,4 g
50 g50 g1812,8 g35 g1,7 g
150 g150 g5438,5 g106 g5,1 g
200 g200 g72411 g141 g6,9 g
250 g250 g90514 g176 g8,6 g

Otázky o potravine gaštanová múka

Koľko kalórií obsahuje gaštanová múka v množstve 100 g?

gaštanová múka: 100 g obsahuje 362 kcal, 5,7 g bielkovín, 70 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje gaštanová múka v množstve 50 g?

gaštanová múka: 50 g obsahuje 181 kcal, 2,8 g bielkovín, 35 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje gaštanová múka v množstve 150 g?

gaštanová múka: 150 g obsahuje 543 kcal, 8,5 g bielkovín, 106 g sacharidov a 5,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje gaštanová múka v množstve 200 g?

gaštanová múka: 200 g obsahuje 724 kcal, 11 g bielkovín, 141 g sacharidov a 6,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje gaštanová múka v množstve 250 g?

gaštanová múka: 250 g obsahuje 905 kcal, 14 g bielkovín, 176 g sacharidov a 8,6 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 9570 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny