Zistite, čo máte na tanieri

Amarantová múka

Kalórie a výživové údaje

372
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy51 g
Tuky6,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 372 kcal —
  • Bielkoviny 14 g 29%
  • Sacharidy 51 g 18%
  • Tuky 6,5 g 8%
  • Nasýtené tuky 1,7 g 8%
  • Vláknina 15 g 54%
  • Cukry 1,9 g —
  • Sodík 20,9 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 4,2 mg 5%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacín (B3) 1,3 mg 8%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 21%
  • Vitamín B6 0,22 mg 13%
  • Folát (B9) 48,8 µg 12%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 152 mg 12%
  • Železo 7,6 mg 42%
  • Horčík 265 mg 63%
  • Fosfor 453 mg 36%
  • Draslík 364 mg 8%
  • Zinok 3,2 mg 29%
  • Meď 0,77 mg 86%
  • Mangán 2,3 mg 98%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g37214 g51 g6,5 g
50 g50 g1867,2 g25 g3,2 g
150 g150 g55822 g76 g9,7 g
200 g200 g74429 g101 g13 g
250 g250 g93036 g127 g16 g

Otázky o potravine Amarantová múka

Koľko kalórií obsahuje Amarantová múka v množstve 100 g?

Amarantová múka: 100 g obsahuje 372 kcal, 14 g bielkovín, 51 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Amarantová múka v množstve 50 g?

Amarantová múka: 50 g obsahuje 186 kcal, 7,2 g bielkovín, 25 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Amarantová múka v množstve 150 g?

Amarantová múka: 150 g obsahuje 558 kcal, 22 g bielkovín, 76 g sacharidov a 9,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Amarantová múka v množstve 200 g?

Amarantová múka: 200 g obsahuje 744 kcal, 29 g bielkovín, 101 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Amarantová múka v množstve 250 g?

Amarantová múka: 250 g obsahuje 930 kcal, 36 g bielkovín, 127 g sacharidov a 16 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 6180 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny