Zistite, čo máte na tanieri
Flour, spelt, white
Kalórie a výživové údaje
354
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy72 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 354 kcal —
- Bielkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 72 g 26%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,28 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 41 µg 10%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 0,8 mg 4%
- Fosfor 131 mg 10%
- Draslík 163 mg 3%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Selén 3 µg 5%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 11 g | 72 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5,4 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 16 g | 108 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 21 g | 144 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 27 g | 180 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Flour, spelt, white
Koľko kalórií obsahuje Flour, spelt, white v množstve 100 g?
Flour, spelt, white: 100 g obsahuje 354 kcal, 11 g bielkovín, 72 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Flour, spelt, white v množstve 50 g?
Flour, spelt, white: 50 g obsahuje 177 kcal, 5,4 g bielkovín, 36 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Flour, spelt, white v množstve 150 g?
Flour, spelt, white: 150 g obsahuje 531 kcal, 16 g bielkovín, 108 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Flour, spelt, white v množstve 200 g?
Flour, spelt, white: 200 g obsahuje 708 kcal, 21 g bielkovín, 144 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Flour, spelt, white v množstve 250 g?
Flour, spelt, white: 250 g obsahuje 885 kcal, 27 g bielkovín, 180 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) E1097 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
