Zistite, čo máte na tanieri

Flour, chickpea or channa (besan), yellow

Kalórie a výživové údaje

347
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy46 g
Tuky6,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 347 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 43%
  • Sacharidy 46 g 17%
  • Tuky 6,3 g 8%
  • Nasýtené tuky 0,9 g 5%
  • Vláknina 9,6 g 34%
  • Cukry 4,4 g —
  • Sodík 9 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 11 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 1,9 mg 13%
  • Tiamín (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacín (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamín B6 0,64 mg 38%
  • Folát (B9) 180 µg 45%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 40 mg 3%
  • Železo 4,7 mg 26%
  • Fosfor 450 mg 36%
  • Draslík 1060 mg 23%
  • Zinok 3,7 mg 34%
  • Selén 30 µg 55%
  • Jód 0 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g34721 g46 g6,3 g
50 g50 g17411 g23 g3,2 g
150 g150 g52132 g69 g9,5 g
200 g200 g69443 g92 g13 g
250 g250 g86854 g115 g16 g

Otázky o potravine Flour, chickpea or channa (besan), yellow

Koľko kalórií obsahuje Flour, chickpea or channa (besan), yellow v množstve 100 g?

Flour, chickpea or channa (besan), yellow: 100 g obsahuje 347 kcal, 21 g bielkovín, 46 g sacharidov a 6,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Flour, chickpea or channa (besan), yellow v množstve 50 g?

Flour, chickpea or channa (besan), yellow: 50 g obsahuje 174 kcal, 11 g bielkovín, 23 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Flour, chickpea or channa (besan), yellow v množstve 150 g?

Flour, chickpea or channa (besan), yellow: 150 g obsahuje 521 kcal, 32 g bielkovín, 69 g sacharidov a 9,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Flour, chickpea or channa (besan), yellow v množstve 200 g?

Flour, chickpea or channa (besan), yellow: 200 g obsahuje 694 kcal, 43 g bielkovín, 92 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Flour, chickpea or channa (besan), yellow v množstve 250 g?

Flour, chickpea or channa (besan), yellow: 250 g obsahuje 868 kcal, 54 g bielkovín, 115 g sacharidov a 16 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) E1086 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny