Zistite, čo máte na tanieri
Chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 320 kcal —
- Bielkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 39 g 14%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 0,7 g 4%
- Vláknina 15 g 53%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 9 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,9 mg 13%
- Tiamín (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamín B6 0,64 mg 38%
- Folát (B9) 160 µg 40%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 40 mg 3%
- Železo 4,7 mg 26%
- Fosfor 450 mg 36%
- Draslík 1060 mg 23%
- Zinok 3,7 mg 34%
- Selén 30 µg 55%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 22 g | 39 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 19 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 34 g | 58 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 45 g | 77 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 56 g | 97 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Chickpea114 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
- Split lentil325 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Split pea331 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Flour chickpea or channa yellow347 kcal / 100 g
- Cauliflower19 kcal / 100 g
- Chick pea350 kcal / 100 g
Otázky o potravine Chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry
Koľko kalórií obsahuje Chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry v množstve 100 g?
Chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry: 100 g obsahuje 320 kcal, 22 g bielkovín, 39 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry v množstve 50 g?
Chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry: 50 g obsahuje 160 kcal, 11 g bielkovín, 19 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry v množstve 150 g?
Chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry: 150 g obsahuje 480 kcal, 34 g bielkovín, 58 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry v množstve 200 g?
Chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry: 200 g obsahuje 640 kcal, 45 g bielkovín, 77 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry v množstve 250 g?
Chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry: 250 g obsahuje 800 kcal, 56 g bielkovín, 97 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1256 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
