Zistite, čo máte na tanieri

Chick pea, dried

Kalórie a výživové údaje

350
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy48 g
Tuky6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 350 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 41%
  • Sacharidy 48 g 17%
  • Tuky 6 g 8%
  • Nasýtené tuky 0,6 g 3%
  • Vláknina 12 g 44%
  • Cukry 2,3 g —
  • Sodík 24 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 3,3 µg 0%
  • Vitamín C 4 mg 4%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 2,9 mg 19%
  • Vitamín K 9 µg 8%
  • Tiamín (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacín (B3) 1,5 mg 10%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamín B6 0,54 mg 32%
  • Folát (B9) 180 µg 45%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 57 mg 4%
  • Železo 4,3 mg 24%
  • Horčík 79 mg 19%
  • Fosfor 252 mg 20%
  • Draslík 718 mg 15%
  • Zinok 2,8 mg 25%
  • Meď 0,66 mg 73%
  • Mangán 2,2 mg 96%
  • Selén 2 µg 4%
  • Jód 0,6 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g35021 g48 g6 g
50 g50 g17510 g24 g3 g
150 g150 g52531 g71 g9,1 g
200 g200 g70041 g95 g12 g
250 g250 g87551 g119 g15 g

Otázky o potravine Chick pea, dried

Koľko kalórií obsahuje Chick pea, dried v množstve 100 g?

Chick pea, dried: 100 g obsahuje 350 kcal, 21 g bielkovín, 48 g sacharidov a 6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chick pea, dried v množstve 50 g?

Chick pea, dried: 50 g obsahuje 175 kcal, 10 g bielkovín, 24 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chick pea, dried v množstve 150 g?

Chick pea, dried: 150 g obsahuje 525 kcal, 31 g bielkovín, 71 g sacharidov a 9,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chick pea, dried v množstve 200 g?

Chick pea, dried: 200 g obsahuje 700 kcal, 41 g bielkovín, 95 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chick pea, dried v množstve 250 g?

Chick pea, dried: 250 g obsahuje 875 kcal, 51 g bielkovín, 119 g sacharidov a 15 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20516 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny