Zistite, čo máte na tanieri
Chickpea, cooked
Kalórie a výživové údaje
114
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,3 g
Sacharidy9,5 g
Tuky4,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 114 kcal —
- Bielkoviny 5,3 g 11%
- Sacharidy 9,5 g 3%
- Tuky 4,5 g 6%
- Nasýtené tuky 1,7 g 8%
- Vláknina 7,6 g 27%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 480 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,65 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 170 µg 43%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 30 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Fosfor 92 mg 7%
- Draslík 260 mg 6%
- Zinok 0,8 mg 7%
- Selén 2 µg 4%
- Jód 0,44 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 5,3 g | 9,5 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,7 g | 4,8 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 8 g | 14 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 11 g | 19 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 13 g | 24 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Chickpea131 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Chick pea boiled/cooked in water148 kcal / 100 g
- Chickpea split seed coat removed dry320 kcal / 100 g
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Grão-de-bico demolhado cozido119 kcal / 100 g
- Fazuľa cícer konzervovaný zohriaty scedený129 kcal / 100 g
- Legumes/Pulses127 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Peas chick boiled138 kcal / 100 g
Otázky o potravine Chickpea, cooked
Koľko kalórií obsahuje Chickpea, cooked v množstve 100 g?
Chickpea, cooked: 100 g obsahuje 114 kcal, 5,3 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chickpea, cooked v množstve 50 g?
Chickpea, cooked: 50 g obsahuje 57 kcal, 2,7 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chickpea, cooked v množstve 150 g?
Chickpea, cooked: 150 g obsahuje 171 kcal, 8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chickpea, cooked v množstve 200 g?
Chickpea, cooked: 200 g obsahuje 228 kcal, 11 g bielkovín, 19 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chickpea, cooked v množstve 250 g?
Chickpea, cooked: 250 g obsahuje 285 kcal, 13 g bielkovín, 24 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X76 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
