Zistite, čo máte na tanieri
Chick pea, boiled/cooked in water
Kalórie a výživové údaje
148
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,3 g
Sacharidy18 g
Tuky3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 148 kcal —
- Bielkoviny 8,3 g 17%
- Sacharidy 18 g 6%
- Tuky 3 g 4%
- Nasýtené tuky 0,5 g 2%
- Vláknina 8,2 g 29%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 10,9 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1,1 µg 0%
- Vitamín K 2,5 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,21 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
Minerály
- Vápnik 72 mg 6%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 44 mg 10%
- Fosfor 140 mg 11%
- Draslík 170 mg 4%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,24 mg 27%
- Mangán 0,86 mg 37%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 8,3 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,2 g | 8,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 27 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 17 g | 35 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 21 g | 44 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Chick pea350 kcal / 100 g
- Chickpea114 kcal / 100 g
- Peas chick boiled138 kcal / 100 g
- Chickpea131 kcal / 100 g
- Cícervarený, konzervovaný98 kcal / 100 g
- Fazuľa cícer konzervovaný zohriaty scedený129 kcal / 100 g
- Záhradný hrášokvarené, varené vo vode81 kcal / 100 g
- Celý cícer Kabulistrukoviny, sušený, varený v nesolenej vode129 kcal / 100 g
- Ružová alebo červená šošovicavarená vo vode123 kcal / 100 g
Otázky o potravine Chick pea, boiled/cooked in water
Koľko kalórií obsahuje Chick pea, boiled/cooked in water v množstve 100 g?
Chick pea, boiled/cooked in water: 100 g obsahuje 148 kcal, 8,3 g bielkovín, 18 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chick pea, boiled/cooked in water v množstve 50 g?
Chick pea, boiled/cooked in water: 50 g obsahuje 74 kcal, 4,2 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chick pea, boiled/cooked in water v množstve 150 g?
Chick pea, boiled/cooked in water: 150 g obsahuje 222 kcal, 13 g bielkovín, 27 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chick pea, boiled/cooked in water v množstve 200 g?
Chick pea, boiled/cooked in water: 200 g obsahuje 296 kcal, 17 g bielkovín, 35 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chick pea, boiled/cooked in water v množstve 250 g?
Chick pea, boiled/cooked in water: 250 g obsahuje 370 kcal, 21 g bielkovín, 44 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20507 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
