Zistite, čo máte na tanieri
Celý cícer Kabuli
Kalórie a výživové údaje
strukoviny, sušený, varený v nesolenej vode
129
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,4 g
Sacharidy18 g
Tuky3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 129 kcal —
- Bielkoviny 8,4 g 17%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 3 g 4%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 11 g 38%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,7 mg 11%
- Vitamín K 2,2 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,7 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamín B6 0,38 mg 22%
- Biotín (B7) 1,3 µg 4%
- Folát (B9) 35 µg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 48 mg 4%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 44 mg 10%
- Fosfor 141 mg 11%
- Draslík 281 mg 6%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,26 mg 29%
- Mangán 1,4 mg 60%
- Selén 29,9 µg 54%
- Jód 1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 8,4 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,2 g | 9,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 13 g | 28 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 17 g | 37 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 21 g | 46 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
- Poltený cícer Kabulistrukoviny, sušený, varený v nesolenej vode114 kcal / 100 g
- Cícerzrelé semená, surové378 kcal / 100 g
- Celá fazuľa mungosušené, varené v nesolenej vode100 kcal / 100 g
- Celý hrach pigeonsušená, varená v nesolenej vode117 kcal / 100 g
- Fazuľa adukicelá, sušená, varená v nesolenej vode123 kcal / 100 g
- Fazuľa okatécelé, sušené, varené v nesolenej vode116 kcal / 100 g
- Sušený cícer
- Bôbcelý, varený v nesolenej vode91 kcal / 100 g
- Chick pea boiled/cooked in water148 kcal / 100 g
- Sójové bôbysušené, varené v nesolenej vode141 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celý cícer Kabuli
Koľko kalórií obsahuje Celý cícer Kabuli v množstve 100 g?
Celý cícer Kabuli: 100 g obsahuje 129 kcal, 8,4 g bielkovín, 18 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celý cícer Kabuli v množstve 50 g?
Celý cícer Kabuli: 50 g obsahuje 65 kcal, 4,2 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celý cícer Kabuli v množstve 150 g?
Celý cícer Kabuli: 150 g obsahuje 194 kcal, 13 g bielkovín, 28 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celý cícer Kabuli v množstve 200 g?
Celý cícer Kabuli: 200 g obsahuje 258 kcal, 17 g bielkovín, 37 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celý cícer Kabuli v množstve 250 g?
Celý cícer Kabuli: 250 g obsahuje 323 kcal, 21 g bielkovín, 46 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-662 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
