Zistite, čo máte na tanieri

Celý cícer Kabuli

Kalórie a výživové údaje

strukoviny, sušený, surový

320
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy50 g
Tuky5,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 320 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 43%
  • Sacharidy 50 g 18%
  • Tuky 5,4 g 7%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 3%
  • Vláknina 11 g 38%
  • Cukry 2,6 g —
  • Sodík 39 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 10 µg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 2,9 mg 19%
  • Vitamín K 8,9 µg 7%
  • Tiamín (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacín (B3) 1,9 mg 12%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamín B6 0,53 mg 31%
  • Folát (B9) 180 µg 45%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 160 mg 12%
  • Železo 5,5 mg 31%
  • Horčík 130 mg 31%
  • Fosfor 310 mg 25%
  • Draslík 1000 mg 21%
  • Zinok 3 mg 27%
  • Meď 0,95 mg 106%
  • Mangán 2,4 mg 104%
  • Selén 2 µg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g32021 g50 g5,4 g
50 g50 g16011 g25 g2,7 g
150 g150 g48032 g74 g8,1 g
200 g200 g64043 g99 g11 g
250 g250 g80053 g124 g14 g

Otázky o potravine Celý cícer Kabuli

Koľko kalórií obsahuje Celý cícer Kabuli v množstve 100 g?

Celý cícer Kabuli: 100 g obsahuje 320 kcal, 21 g bielkovín, 50 g sacharidov a 5,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celý cícer Kabuli v množstve 50 g?

Celý cícer Kabuli: 50 g obsahuje 160 kcal, 11 g bielkovín, 25 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celý cícer Kabuli v množstve 150 g?

Celý cícer Kabuli: 150 g obsahuje 480 kcal, 32 g bielkovín, 74 g sacharidov a 8,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celý cícer Kabuli v množstve 200 g?

Celý cícer Kabuli: 200 g obsahuje 640 kcal, 43 g bielkovín, 99 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celý cícer Kabuli v množstve 250 g?

Celý cícer Kabuli: 250 g obsahuje 800 kcal, 53 g bielkovín, 124 g sacharidov a 14 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-074 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny