Zistite, čo máte na tanieri
Poltený cícer Kabuli
Kalórie a výživové údaje
strukoviny, sušený, surový
325
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy50 g
Tuky5,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 325 kcal —
- Bielkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 50 g 18%
- Tuky 5,4 g 7%
- Nasýtené tuky 0,5 g 3%
- Cukry 2,6 g —
- Sodík 39 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9 µg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 2,9 mg 19%
- Tiamín (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 1,9 mg 12%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamín B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 180 µg 45%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 50 mg 4%
- Železo 5,3 mg 29%
- Horčík 110 mg 26%
- Fosfor 330 mg 26%
- Draslík 990 mg 21%
- Zinok 3,6 mg 33%
- Meď 1 mg 114%
- Mangán 1,6 mg 70%
- Selén 2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 23 g | 50 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 11 g | 25 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 34 g | 74 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 45 g | 99 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 57 g | 124 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Celý cícer Kabulistrukoviny, sušený, surový320 kcal / 100 g
- Cícerzrelé semená, surové378 kcal / 100 g
- Sušený cícer
- Celý holubí hrášoksušená, surová317 kcal / 100 g
- Polený zelený hrachzrelé semená, surové364 kcal / 100 g
- Lúpaný hráchsušené, surové328 kcal / 100 g
- Pollený hrachzrelé semená, sušené364 kcal / 100 g
- Červená lúpaná šošovicasušená, surová311 kcal / 100 g
- Sušený hrachový dalsušené, surová324 kcal / 100 g
- Fazuľa okatécelé, sušené, surové311 kcal / 100 g
Otázky o potravine Poltený cícer Kabuli
Koľko kalórií obsahuje Poltený cícer Kabuli v množstve 100 g?
Poltený cícer Kabuli: 100 g obsahuje 325 kcal, 23 g bielkovín, 50 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Poltený cícer Kabuli v množstve 50 g?
Poltený cícer Kabuli: 50 g obsahuje 163 kcal, 11 g bielkovín, 25 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Poltený cícer Kabuli v množstve 150 g?
Poltený cícer Kabuli: 150 g obsahuje 488 kcal, 34 g bielkovín, 74 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Poltený cícer Kabuli v množstve 200 g?
Poltený cícer Kabuli: 200 g obsahuje 650 kcal, 45 g bielkovín, 99 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Poltený cícer Kabuli v množstve 250 g?
Poltený cícer Kabuli: 250 g obsahuje 813 kcal, 57 g bielkovín, 124 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-076 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
