Zistite, čo máte na tanieri
sušený hrachový dal
Kalórie a výživové údaje
sušené, surová
324
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy59 g
Tuky1,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 324 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 59 g 21%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 38 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 2,3 mg 14%
- Folát (B9) 100 µg 25%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 37 mg 3%
- Železo 2,8 mg 16%
- Horčík 87 mg 21%
- Fosfor 310 mg 25%
- Draslík 1390 mg 30%
- Zinok 2,4 mg 22%
- Meď 0,93 mg 103%
- Mangán 0,7 mg 30%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 22 g | 59 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 29 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 33 g | 88 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 44 g | 117 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 55 g | 147 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
- Celý holubí hrášoksušená, surová317 kcal / 100 g
- Celý hrach pigeonsušená, varená v nesolenej vode117 kcal / 100 g
- Bôžikzrelé semená, surové343 kcal / 100 g
- Holubí hrášokčervená cizrnová, zrelé semená, suché343 kcal / 100 g
- Kari z holubieho hráškudahl, s maslom, domáce108 kcal / 100 g
- Golubí hrachnezrelé, čerstvé, surové129 kcal / 100 g
- Červený holubí hrachcelé274 kcal / 100 g
- Semená holubieho hráškusušené, varené (50% fazule 50% vody), bez oleja, nesolené99 kcal / 100 g
- Mung dahlsušená, surová291 kcal / 100 g
- Červený toor dal331 kcal / 100 g
Otázky o potravine sušený hrachový dal
Koľko kalórií obsahuje sušený hrachový dal v množstve 100 g?
sušený hrachový dal: 100 g obsahuje 324 kcal, 22 g bielkovín, 59 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sušený hrachový dal v množstve 50 g?
sušený hrachový dal: 50 g obsahuje 162 kcal, 11 g bielkovín, 29 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sušený hrachový dal v množstve 150 g?
sušený hrachový dal: 150 g obsahuje 486 kcal, 33 g bielkovín, 88 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sušený hrachový dal v množstve 200 g?
sušený hrachový dal: 200 g obsahuje 648 kcal, 44 g bielkovín, 117 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sušený hrachový dal v množstve 250 g?
sušený hrachový dal: 250 g obsahuje 810 kcal, 55 g bielkovín, 147 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-104 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
