Zistite, čo máte na tanieri
hrachový dal
Kalórie a výživové údaje
sušené, varené v nesolenej vode
118
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,7 g
Sacharidy21 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 118 kcal —
- Bielkoviny 8,7 g 17%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 14 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,7 mg 4%
- Folát (B9) 25 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 32 mg 8%
- Fosfor 110 mg 9%
- Draslík 510 mg 11%
- Zinok 0,9 mg 8%
- Meď 0,34 mg 38%
- Mangán 0,3 mg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8,7 g | 21 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,4 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 32 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 42 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 22 g | 53 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Celý hrach pigeonsušená, varená v nesolenej vode117 kcal / 100 g
- Celý holubí hrášoksušená, surová317 kcal / 100 g
- Holubí hrášokvarené, scedené111 kcal / 100 g
- Semená holubieho hráškusušené, varené (50% fazule 50% vody), bez oleja, nesolené99 kcal / 100 g
- Golubí hrachnezrelé semená, uvarené, scedené, nesolené111 kcal / 100 g
- Bôžikzrelé semená, surové343 kcal / 100 g
- Kari z holubieho hráškudahl, s rastlinným olejom, domáce116 kcal / 100 g
- Urad dahl čiernylúpaný, delený, sušený, varený v neslanej vode96 kcal / 100 g
- Semená holubieho hrášku so soľousušené, varené (50% fazule 50% vody), bez oleja, solené89 kcal / 100 g
- Mungo dahlsušené, varené v nesolenej vode92 kcal / 100 g
Otázky o potravine hrachový dal
Koľko kalórií obsahuje hrachový dal v množstve 100 g?
hrachový dal: 100 g obsahuje 118 kcal, 8,7 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hrachový dal v množstve 50 g?
hrachový dal: 50 g obsahuje 59 kcal, 4,4 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hrachový dal v množstve 150 g?
hrachový dal: 150 g obsahuje 177 kcal, 13 g bielkovín, 32 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hrachový dal v množstve 200 g?
hrachový dal: 200 g obsahuje 236 kcal, 17 g bielkovín, 42 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hrachový dal v množstve 250 g?
hrachový dal: 250 g obsahuje 295 kcal, 22 g bielkovín, 53 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-105 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
