Zistite, čo máte na tanieri
Urad dahl čierny
Kalórie a výživové údaje
lúpaný, delený, sušený, varený v neslanej vode
96
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,1 g
Sacharidy15 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 96 kcal —
- Bielkoviny 8,1 g 16%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 13 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 0,5 mg 3%
- Folát (B9) 33 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 23 mg 2%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 42 mg 10%
- Fosfor 87 mg 7%
- Draslík 260 mg 6%
- Zinok 0,9 mg 8%
- Meď 0,23 mg 26%
- Mangán 0,4 mg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 8,1 g | 15 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,1 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 16 g | 30 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 20 g | 38 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Urad gram čiernycelý, sušený, varený v neslanej vode89 kcal / 100 g
- Mungo dahlsušené, varené v nesolenej vode92 kcal / 100 g
- Urad dahldomáce81 kcal / 100 g
- Hrachový dalsušené, varené v nesolenej vode118 kcal / 100 g
- Mung dahlsušená, surová291 kcal / 100 g
- Čierna fazuľa uradcelý291 kcal / 100 g
- Fazuľa mungo324 kcal / 100 g
- Fazuľa uradzrelé semená, varené105 kcal / 100 g
- Celá fazuľa mungosušené, varené v nesolenej vode100 kcal / 100 g
- Poltený cícer Kabulistrukoviny, sušený, varený v nesolenej vode114 kcal / 100 g
Otázky o potravine Urad dahl čierny
Koľko kalórií obsahuje Urad dahl čierny v množstve 100 g?
Urad dahl čierny: 100 g obsahuje 96 kcal, 8,1 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Urad dahl čierny v množstve 50 g?
Urad dahl čierny: 50 g obsahuje 48 kcal, 4,1 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Urad dahl čierny v množstve 150 g?
Urad dahl čierny: 150 g obsahuje 144 kcal, 12 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Urad dahl čierny v množstve 200 g?
Urad dahl čierny: 200 g obsahuje 192 kcal, 16 g bielkovín, 30 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Urad dahl čierny v množstve 250 g?
Urad dahl čierny: 250 g obsahuje 240 kcal, 20 g bielkovín, 38 g sacharidov a 1 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-061 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
