Zistite, čo máte na tanieri

Fazuľa pinto

Kalórie a výživové údaje

sušené, varené v nesolenej vode

137
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,9 g
Sacharidy24 g
Tuky0,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 137 kcal —
  • Bielkoviny 8,9 g 18%
  • Sacharidy 24 g 9%
  • Tuky 0,7 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Sodík 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 2 mg 2%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacín (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamín B6 0,15 mg 9%
  • Folát (B9) 145 µg 36%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 47 mg 4%
  • Železo 2,3 mg 13%
  • Horčík 56 mg 13%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Draslík 460 mg 10%
  • Zinok 1 mg 9%
  • Meď 0,26 mg 29%
  • Mangán 0,5 mg 22%
  • Selén 6 µg 11%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1378,9 g24 g0,7 g
50 g50 g694,5 g12 g0,4 g
150 g150 g20613 g36 g1,1 g
200 g200 g27418 g48 g1,4 g
250 g250 g34322 g60 g1,8 g

Otázky o potravine Fazuľa pinto

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa pinto v množstve 100 g?

Fazuľa pinto: 100 g obsahuje 137 kcal, 8,9 g bielkovín, 24 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa pinto v množstve 50 g?

Fazuľa pinto: 50 g obsahuje 69 kcal, 4,5 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa pinto v množstve 150 g?

Fazuľa pinto: 150 g obsahuje 206 kcal, 13 g bielkovín, 36 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa pinto v množstve 200 g?

Fazuľa pinto: 200 g obsahuje 274 kcal, 18 g bielkovín, 48 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa pinto v množstve 250 g?

Fazuľa pinto: 250 g obsahuje 343 kcal, 22 g bielkovín, 60 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-107 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny