Zistite, čo máte na tanieri
fazuľa pinto
Kalórie a výživové údaje
konzervovaná, scedená a opláchnutá
117
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7 g
Sacharidy21 g
Tuky1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 117 kcal —
- Bielkoviny 7 g 14%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 1 g 1%
- Sodík 212 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
- Niacín (B3) 0,26 mg 2%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 64 mg 5%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 96 mg 8%
- Draslík 234 mg 5%
- Zinok 0,59 mg 5%
- Meď 0,26 mg 29%
- Mangán 0,37 mg 16%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7 g | 21 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,5 g | 10 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 31 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 14 g | 42 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 18 g | 52 g | 2,4 g |
Podobné potraviny
- Vyprážaná fazuľa pinto107 kcal / 100 g
- Klíčky fazule pintozrelé semená, klíčené, varené, scedené22 kcal / 100 g
- Hnedá fazuľavarené108 kcal / 100 g
- Fazuľa borlottikonzervované, scedené102 kcal / 100 g
- Červená fazuľakonzervovaná, precedená a opláchnutá121 kcal / 100 g
- Fazuľazrelé, konzervované, odkvapkané130 kcal / 100 g
- Čierne fazulekonzervované113 kcal / 100 g
- Vegetariánska fazuľa refritoskonzervované, vegetariánske83 kcal / 100 g
- Zmes fazulekonzervované, scedené102 kcal / 100 g
- Biele fazulekonzervované, pevný podiel a nálev114 kcal / 100 g
Otázky o potravine fazuľa pinto
Koľko kalórií obsahuje fazuľa pinto v množstve 100 g?
fazuľa pinto: 100 g obsahuje 117 kcal, 7 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa pinto v množstve 50 g?
fazuľa pinto: 50 g obsahuje 59 kcal, 3,5 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa pinto v množstve 150 g?
fazuľa pinto: 150 g obsahuje 176 kcal, 11 g bielkovín, 31 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa pinto v množstve 200 g?
fazuľa pinto: 200 g obsahuje 234 kcal, 14 g bielkovín, 42 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa pinto v množstve 250 g?
fazuľa pinto: 250 g obsahuje 293 kcal, 18 g bielkovín, 52 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7086 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
