Zistite, čo máte na tanieri
Fazuľa pinto
Kalórie a výživové údaje
zrelé semená, konzervované, scedené, opláchnuté vodou z vodovodu
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 117 kcal —
- Bielkoviny 7 g 14%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 1 g 1%
- Sodík 212 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
- Niacín (B3) 0,26 mg 2%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 64 mg 5%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 96 mg 8%
- Draslík 234 mg 5%
- Zinok 0,59 mg 5%
- Meď 0,26 mg 29%
- Mangán 0,37 mg 16%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7 g | 21 g | 1 g |
| 1 porcia | 169 g | 198 | 12 g | 35 g | 1,6 g |
| 2 porcie | 338 g | 395 | 24 g | 70 g | 3,3 g |
| ½ porcie | 84,5 g | 99 | 5,9 g | 18 g | 0,8 g |
| 3 porcie | 507 g | 593 | 36 g | 105 g | 4,9 g |
| 4 porcie | 676 g | 791 | 48 g | 140 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,5 g | 10 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 31 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 14 g | 42 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 18 g | 52 g | 2,4 g |
Podobné potraviny
- Vyprážaná fazuľa pinto107 kcal / 100 g
- Klíčky fazule pintozrelé semená, klíčené, varené, scedené22 kcal / 100 g
- Červená fazuľazrelé semená, konzervovaná, scedená, opláchnutá vodou z vodovodu121 kcal / 100 g
- Fazuľazrelé, konzervované, odkvapkané130 kcal / 100 g
- Hnedá fazuľavarené108 kcal / 100 g
- Ružová fazuľazrelé semená, varené, nesolené149 kcal / 100 g
- Fazuľa borlottikonzervované, scedené102 kcal / 100 g
- Čierna fazuľazreté semená, konzervované, pevný podiel a tekutina91 kcal / 100 g
- Limská fazuľanezrelé semená, konzervované, bez prídavku soli, pevné a tekuté zložky71 kcal / 100 g
- Biele fazulekonzervované, pevný podiel a nálev114 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fazuľa pinto
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa pinto v množstve 100 g?
Fazuľa pinto: 100 g obsahuje 117 kcal, 7 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa pinto v množstve 1 porcia (169 g)?
Fazuľa pinto: 1 porcia (169 g) obsahuje 198 kcal, 12 g bielkovín, 35 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa pinto v množstve 2 porcie (338 g)?
Fazuľa pinto: 2 porcie (338 g) obsahuje 395 kcal, 24 g bielkovín, 70 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa pinto v množstve ½ porcie (84,5 g)?
Fazuľa pinto: ½ porcie (84,5 g) obsahuje 99 kcal, 5,9 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa pinto v množstve 3 porcie (507 g)?
Fazuľa pinto: 3 porcie (507 g) obsahuje 593 kcal, 36 g bielkovín, 105 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa pinto v množstve 4 porcie (676 g)?
Fazuľa pinto: 4 porcie (676 g) obsahuje 791 kcal, 48 g bielkovín, 140 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa pinto v množstve 50 g?
Fazuľa pinto: 50 g obsahuje 59 kcal, 3,5 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa pinto v množstve 150 g?
Fazuľa pinto: 150 g obsahuje 176 kcal, 11 g bielkovín, 31 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173797 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
