Zistite, čo máte na tanieri
Fish vegetable casserole, saithe, root vegetables, tomato
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 61 kcal —
- Bielkoviny 6,5 g 13%
- Sacharidy 4,4 g 2%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 3,5 g —
- Sodík 259 mg 11%
- Cholesterol 23 mg 8%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 86,4 µg 10%
- Vitamín C 9,4 mg 10%
- Vitamín D 0,49 µg 2%
- Vitamín E 0,81 mg 5%
- Vitamín K 5,6 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 21,4 µg 5%
- Vitamín B12 0,28 µg 12%
Minerály
- Vápnik 19 mg 1%
- Železo 0,36 mg 2%
- Horčík 12,3 mg 3%
- Fosfor 78,5 mg 6%
- Draslík 334 mg 7%
- Zinok 0,23 mg 2%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Selén 8,9 µg 16%
- Jód 34,8 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 6,5 g | 4,4 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,3 g | 2,2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 9,8 g | 6,6 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 13 g | 8,8 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 16 g | 11 g | 3,5 g |
Podobné potraviny
- Fish shrimp casserole saithe vegetables tomato81 kcal / 100 g
- Fish vegetable casserole saithe vegetables processed cheese milk100 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Salmon vegetable casserole processed cheese milk143 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Cod oven-baked89 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fish vegetable casserole, saithe, root vegetables, tomato
Koľko kalórií obsahuje Fish vegetable casserole, saithe, root vegetables, tomato v množstve 100 g?
Fish vegetable casserole, saithe, root vegetables, tomato: 100 g obsahuje 61 kcal, 6,5 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish vegetable casserole, saithe, root vegetables, tomato v množstve 50 g?
Fish vegetable casserole, saithe, root vegetables, tomato: 50 g obsahuje 31 kcal, 3,3 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish vegetable casserole, saithe, root vegetables, tomato v množstve 150 g?
Fish vegetable casserole, saithe, root vegetables, tomato: 150 g obsahuje 92 kcal, 9,8 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish vegetable casserole, saithe, root vegetables, tomato v množstve 200 g?
Fish vegetable casserole, saithe, root vegetables, tomato: 200 g obsahuje 122 kcal, 13 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish vegetable casserole, saithe, root vegetables, tomato v množstve 250 g?
Fish vegetable casserole, saithe, root vegetables, tomato: 250 g obsahuje 153 kcal, 16 g bielkovín, 11 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34476 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
