Zistite, čo máte na tanieri
Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato
Kalórie a výživové údaje
81
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,6 g
Sacharidy3 g
Tuky3,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 81 kcal —
- Bielkoviny 7,6 g 15%
- Sacharidy 3 g 1%
- Tuky 3,9 g 5%
- Nasýtené tuky 1,7 g 8%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 266 mg 12%
- Cholesterol 38,6 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 91,6 µg 10%
- Vitamín C 11,4 mg 13%
- Vitamín D 0,55 µg 3%
- Vitamín E 1,2 mg 8%
- Vitamín K 8,5 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 17,6 µg 4%
- Vitamín B12 0,52 µg 22%
Minerály
- Vápnik 23,5 mg 2%
- Železo 0,59 mg 3%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 87,1 mg 7%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinok 0,38 mg 3%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Selén 10,2 µg 19%
- Jód 55,1 µg 37%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 7,6 g | 3 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3,8 g | 1,5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 11 g | 4,5 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 15 g | 6,1 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 19 g | 7,6 g | 9,8 g |
Podobné potraviny
- Fish vegetable casserole saithe root vegetables tomato61 kcal / 100 g
- Fish vegetable casserole saithe vegetables processed cheese milk100 kcal / 100 g
- Salmon vegetable casserole processed cheese milk143 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato
Koľko kalórií obsahuje Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato v množstve 100 g?
Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato: 100 g obsahuje 81 kcal, 7,6 g bielkovín, 3 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato v množstve 50 g?
Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato: 50 g obsahuje 41 kcal, 3,8 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato v množstve 150 g?
Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato: 150 g obsahuje 122 kcal, 11 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato v množstve 200 g?
Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato: 200 g obsahuje 162 kcal, 15 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato v množstve 250 g?
Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato: 250 g obsahuje 203 kcal, 19 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34477 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
