Zistite, čo máte na tanieri
Fish potato stew
Kalórie a výživové údaje
61
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7 g
Sacharidy5,4 g
Tuky1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 61 kcal —
- Bielkoviny 7 g 14%
- Sacharidy 5,4 g 2%
- Tuky 1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 266 mg 12%
- Cholesterol 20,3 mg 7%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 16,6 µg 2%
- Vitamín C 4,3 mg 5%
- Vitamín D 3,6 µg 18%
- Vitamín E 0,58 mg 4%
- Vitamín K 4,9 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamín B12 1,6 µg 68%
Minerály
- Vápnik 40 mg 3%
- Železo 0,48 mg 3%
- Horčík 18,5 mg 4%
- Fosfor 105 mg 8%
- Draslík 307 mg 7%
- Zinok 0,74 mg 7%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Selén 8,8 µg 16%
- Jód 26,8 µg 18%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 7 g | 5,4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,5 g | 2,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 11 g | 8,2 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 14 g | 11 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 18 g | 14 g | 2,6 g |
Podobné potraviny
- Fish and vegetable stew59 kcal / 100 g
- Fish soup with potato and root vegetables41 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato fish bouillon81 kcal / 100 g
- Salmon soup fish stock62 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fish potato stew
Koľko kalórií obsahuje Fish potato stew v množstve 100 g?
Fish potato stew: 100 g obsahuje 61 kcal, 7 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish potato stew v množstve 50 g?
Fish potato stew: 50 g obsahuje 31 kcal, 3,5 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish potato stew v množstve 150 g?
Fish potato stew: 150 g obsahuje 92 kcal, 11 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish potato stew v množstve 200 g?
Fish potato stew: 200 g obsahuje 122 kcal, 14 g bielkovín, 11 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish potato stew v množstve 250 g?
Fish potato stew: 250 g obsahuje 153 kcal, 18 g bielkovín, 14 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 8039 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
