Zistite, čo máte na tanieri

Fish and vegetable stew

Kalórie a výživové údaje

59
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6 g
Sacharidy1,4 g
Tuky3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 59 kcal —
  • Bielkoviny 6 g 12%
  • Sacharidy 1,4 g 1%
  • Tuky 3 g 4%
  • Nasýtené tuky 1,2 g 6%
  • Vláknina 0,9 g 3%
  • Cukry 1 g —
  • Sodík 30,4 mg 1%
  • Cholesterol 26,1 mg 9%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 144 µg 16%
  • Vitamín C 12 mg 13%
  • Vitamín D 2 µg 10%
  • Vitamín E 0,85 mg 6%
  • Vitamín K 11,6 µg 10%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacín (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamín B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 22,5 µg 6%
  • Vitamín B12 0,96 µg 40%

Minerály

  • Vápnik 42,6 mg 3%
  • Železo 0,69 mg 4%
  • Horčík 12,5 mg 3%
  • Fosfor 86,2 mg 7%
  • Draslík 145 mg 3%
  • Zinok 0,42 mg 4%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,08 mg 4%
  • Selén 8,1 µg 15%
  • Jód 23,8 µg 16%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g596 g1,4 g3 g
50 g50 g303 g0,7 g1,5 g
150 g150 g899 g2,1 g4,5 g
200 g200 g11812 g2,8 g6 g
250 g250 g14815 g3,5 g7,5 g

Otázky o potravine Fish and vegetable stew

Koľko kalórií obsahuje Fish and vegetable stew v množstve 100 g?

Fish and vegetable stew: 100 g obsahuje 59 kcal, 6 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish and vegetable stew v množstve 50 g?

Fish and vegetable stew: 50 g obsahuje 30 kcal, 3 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish and vegetable stew v množstve 150 g?

Fish and vegetable stew: 150 g obsahuje 89 kcal, 9 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 4,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish and vegetable stew v množstve 200 g?

Fish and vegetable stew: 200 g obsahuje 118 kcal, 12 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish and vegetable stew v množstve 250 g?

Fish and vegetable stew: 250 g obsahuje 148 kcal, 15 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 7,5 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 8097 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny