Zistite, čo máte na tanieri
Feta and spinach pie, shortcrust pastry
Kalórie a výživové údaje
270
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,3 g
Sacharidy21 g
Tuky17 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 270 kcal —
- Bielkoviny 8,3 g 17%
- Sacharidy 21 g 7%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 7,2 g 36%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 189 mg 8%
- Cholesterol 66,5 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 137 µg 15%
- Vitamín C 7,6 mg 8%
- Vitamín D 1,5 µg 8%
- Vitamín E 1,8 mg 12%
- Vitamín K 54,9 µg 46%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 38,2 µg 10%
- Vitamín B12 0,4 µg 17%
Minerály
- Vápnik 115 mg 9%
- Železo 0,74 mg 4%
- Horčík 23,8 mg 6%
- Fosfor 94,1 mg 8%
- Draslík 255 mg 5%
- Zinok 0,7 mg 6%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,46 mg 20%
- Selén 8 µg 15%
- Jód 13,4 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 8,3 g | 21 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,2 g | 10 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 13 g | 31 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 17 g | 41 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 21 g | 51 g | 42 g |
Podobné potraviny
- Feta and spinach pie sour cream filling shortcrust pastry214 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
Otázky o potravine Feta and spinach pie, shortcrust pastry
Koľko kalórií obsahuje Feta and spinach pie, shortcrust pastry v množstve 100 g?
Feta and spinach pie, shortcrust pastry: 100 g obsahuje 270 kcal, 8,3 g bielkovín, 21 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Feta and spinach pie, shortcrust pastry v množstve 50 g?
Feta and spinach pie, shortcrust pastry: 50 g obsahuje 135 kcal, 4,2 g bielkovín, 10 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Feta and spinach pie, shortcrust pastry v množstve 150 g?
Feta and spinach pie, shortcrust pastry: 150 g obsahuje 405 kcal, 13 g bielkovín, 31 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Feta and spinach pie, shortcrust pastry v množstve 200 g?
Feta and spinach pie, shortcrust pastry: 200 g obsahuje 540 kcal, 17 g bielkovín, 41 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Feta and spinach pie, shortcrust pastry v množstve 250 g?
Feta and spinach pie, shortcrust pastry: 250 g obsahuje 675 kcal, 21 g bielkovín, 51 g sacharidov a 42 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 31772 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
