Zistite, čo máte na tanieri
Fazuľa biela veľká
Kalórie a výživové údaje
zrelé semená, sušené
339
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy42 g
Tuky1,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 339 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 42 g 15%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 20 g 72%
- Cukry 2,3 g —
- Sodík 14 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 5,3 mg 6%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,22 mg 1%
- Vitamín K 6 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 2 mg 12%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,45 mg 26%
- Folát (B9) 482 µg 121%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 175 mg 13%
- Železo 5,5 mg 30%
- Horčík 189 mg 45%
- Fosfor 447 mg 36%
- Draslík 1387 mg 30%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,84 mg 93%
- Mangán 1,4 mg 62%
- Selén 12,9 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 22 g | 42 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 11 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 33 g | 63 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 44 g | 84 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 55 g | 105 g | 2,9 g |
Podobné potraviny
- Biela fazuľazrelé semená, surové337 kcal / 100 g
- Fazuľové bôby navyzrelé semená, suché337 kcal / 100 g
- Malé biele fazuľovézrelé semená, sušené336 kcal / 100 g
- Malé biele fazulezrelé semená, surové336 kcal / 100 g
- Biele fazulezrelé semená, varené139 kcal / 100 g
- Veľká fazuľa limasuché, zrelé semená, suché338 kcal / 100 g
- Fazuľa navyzrelé semená, konzervované113 kcal / 100 g
- Veľká biela fazuľakonzervovaná, bez nálevu107 kcal / 100 g
- Fazuľa haricotcelá, sušená, surová286 kcal / 100 g
- Sušená fazuľasurová326 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fazuľa biela veľká
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa biela veľká v množstve 100 g?
Fazuľa biela veľká: 100 g obsahuje 339 kcal, 22 g bielkovín, 42 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa biela veľká v množstve 50 g?
Fazuľa biela veľká: 50 g obsahuje 170 kcal, 11 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa biela veľká v množstve 150 g?
Fazuľa biela veľká: 150 g obsahuje 509 kcal, 33 g bielkovín, 63 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa biela veľká v množstve 200 g?
Fazuľa biela veľká: 200 g obsahuje 678 kcal, 44 g bielkovín, 84 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa biela veľká v množstve 250 g?
Fazuľa biela veľká: 250 g obsahuje 848 kcal, 55 g bielkovín, 105 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3259 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
