Zistite, čo máte na tanieri
fazuľa biela veľká
Kalórie a výživové údaje
zrelé semená, konzervovaná
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 114 kcal —
- Bielkoviny 7,4 g 15%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 4,9 g 18%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 370 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 1,3 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,79 mg 5%
- Vitamín K 3 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 0,46 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 81 µg 20%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 29,5 mg 5%
Minerály
- Vápnik 53 mg 4%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 51 mg 12%
- Fosfor 136 mg 11%
- Draslík 351 mg 7%
- Zinok 0,65 mg 6%
- Meď 0,16 mg 18%
- Mangán 0,41 mg 18%
- Selén 4,1 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7,4 g | 16 g | 0,4 g |
| 1 porcia | 262 g | 299 | 19 g | 42 g | 1 g |
| 2 porcie | 524 g | 597 | 39 g | 85 g | 2 g |
| ½ porcie | 131 g | 149 | 9,7 g | 21 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 786 g | 896 | 58 g | 127 g | 3,1 g |
| 4 porcie | 1048 g | 1195 | 77 g | 169 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,7 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 11 g | 24 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 15 g | 32 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 18 g | 40 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Biela fazuľazrelé semená, surové337 kcal / 100 g
- Fazuľa navyzrelé semená, konzervované113 kcal / 100 g
- Biele fazulekonzervované, pevný podiel a nálev114 kcal / 100 g
- Veľká biela fazuľakonzervovaná98 kcal / 100 g
- Biela fazuľa v konzervekonzervované105 kcal / 100 g
- Fazuľa cannellinikonzervované113 kcal / 100 g
- Fazuľové bôby navyzrelé semená, suché337 kcal / 100 g
- Veľké limské fazulekonzervované79 kcal / 100 g
- Malé biele fazulezrelé semená, surové336 kcal / 100 g
- Malé biele fazuľovézrelé semená, varené, pridaná soľ142 kcal / 100 g
Otázky o potravine fazuľa biela veľká
Koľko kalórií obsahuje fazuľa biela veľká v množstve 100 g?
fazuľa biela veľká: 100 g obsahuje 114 kcal, 7,4 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa biela veľká v množstve 1 porcia (262 g)?
fazuľa biela veľká: 1 porcia (262 g) obsahuje 299 kcal, 19 g bielkovín, 42 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa biela veľká v množstve 2 porcie (524 g)?
fazuľa biela veľká: 2 porcie (524 g) obsahuje 597 kcal, 39 g bielkovín, 85 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa biela veľká v množstve ½ porcie (131 g)?
fazuľa biela veľká: ½ porcie (131 g) obsahuje 149 kcal, 9,7 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa biela veľká v množstve 3 porcie (786 g)?
fazuľa biela veľká: 3 porcie (786 g) obsahuje 896 kcal, 58 g bielkovín, 127 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa biela veľká v množstve 4 porcie (1048 g)?
fazuľa biela veľká: 4 porcie (1048 g) obsahuje 1195 kcal, 77 g bielkovín, 169 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa biela veľká v množstve 50 g?
fazuľa biela veľká: 50 g obsahuje 57 kcal, 3,7 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa biela veľká v množstve 150 g?
fazuľa biela veľká: 150 g obsahuje 171 kcal, 11 g bielkovín, 24 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175192 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
