Zistite, čo máte na tanieri
fazuľové bôby navy
Kalórie a výživové údaje
zrelé semená, suché
337
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy44 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 337 kcal —
- Bielkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 44 g 16%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 17 g 59%
- Cukry 3,9 g —
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 3 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,02 mg 0%
- Vitamín K 2,5 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 13%
- Niacín (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamín B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 364 µg 91%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 87,4 mg 16%
Minerály
- Vápnik 147 mg 11%
- Železo 5,5 mg 31%
- Horčík 175 mg 42%
- Fosfor 407 mg 33%
- Draslík 1185 mg 25%
- Zinok 3,7 mg 33%
- Meď 0,83 mg 93%
- Mangán 1,4 mg 62%
- Selén 11 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 22 g | 44 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 11 g | 22 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 34 g | 66 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 45 g | 89 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 56 g | 111 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Biela fazuľazrelé semená, surové333 kcal / 100 g
- Malé biele fazulezrelé semená, surové336 kcal / 100 g
- Fazuľa biela veľkázrelé semená, sušené339 kcal / 100 g
- Biele fazulezrelé semená, varené139 kcal / 100 g
- Malé biele fazuľovézrelé semená, sušené336 kcal / 100 g
- Klíčená fazuľa navyzrelé semená, klíčené, surové67 kcal / 100 g
- Fazuľa veľká severnázrelé semená, surové339 kcal / 100 g
- Čierna fazuľazrelé semená, surové341 kcal / 100 g
- Francúzska fazuľazrelé semená, surové343 kcal / 100 g
- Sušená fazuľasurová326 kcal / 100 g
Otázky o potravine fazuľové bôby navy
Koľko kalórií obsahuje fazuľové bôby navy v množstve 100 g?
fazuľové bôby navy: 100 g obsahuje 337 kcal, 22 g bielkovín, 44 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľové bôby navy v množstve 50 g?
fazuľové bôby navy: 50 g obsahuje 169 kcal, 11 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľové bôby navy v množstve 150 g?
fazuľové bôby navy: 150 g obsahuje 506 kcal, 34 g bielkovín, 66 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľové bôby navy v množstve 200 g?
fazuľové bôby navy: 200 g obsahuje 674 kcal, 45 g bielkovín, 89 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľové bôby navy v množstve 250 g?
fazuľové bôby navy: 250 g obsahuje 843 kcal, 56 g bielkovín, 111 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3383 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
