Zistite, čo máte na tanieri

Fazuľa navy

Kalórie a výživové údaje

konzervované, pevný podiel a nálev

113
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,5 g
Sacharidy15 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 113 kcal —
  • Bielkoviny 7,5 g 15%
  • Sacharidy 15 g 6%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 5,1 g 18%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sodík 336 mg 15%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0,7 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,78 mg 5%
  • Vitamín K 2,9 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacín (B3) 0,49 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 62 µg 16%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 26,9 mg 5%

Minerály

  • Vápnik 47 mg 4%
  • Železo 1,9 mg 10%
  • Horčík 47 mg 11%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Draslík 288 mg 6%
  • Zinok 0,77 mg 7%
  • Meď 0,21 mg 23%
  • Mangán 0,38 mg 16%
  • Selén 5,8 µg 11%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1137,5 g15 g0,4 g
50 g50 g573,8 g7,7 g0,2 g
150 g150 g17011 g23 g0,6 g
200 g200 g22615 g31 g0,9 g
250 g250 g28319 g38 g1,1 g

Otázky o potravine Fazuľa navy

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa navy v množstve 100 g?

Fazuľa navy: 100 g obsahuje 113 kcal, 7,5 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa navy v množstve 50 g?

Fazuľa navy: 50 g obsahuje 57 kcal, 3,8 g bielkovín, 7,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa navy v množstve 150 g?

Fazuľa navy: 150 g obsahuje 170 kcal, 11 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa navy v množstve 200 g?

Fazuľa navy: 200 g obsahuje 226 kcal, 15 g bielkovín, 31 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa navy v množstve 250 g?

Fazuľa navy: 250 g obsahuje 283 kcal, 19 g bielkovín, 38 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3266 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny