Zistite, čo máte na tanieri
Fazuľa biela veľká
Kalórie a výživové údaje
zrelé semená, uvarené, varené, so soľou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 118 kcal —
- Bielkoviny 8,3 g 17%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 7 g 25%
- Sodík 238 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 1,3 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 0,68 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 102 µg 26%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 68 mg 5%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 50 mg 12%
- Fosfor 165 mg 13%
- Draslík 391 mg 8%
- Zinok 0,88 mg 8%
- Meď 0,25 mg 27%
- Mangán 0,52 mg 23%
- Selén 4,1 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 1 porcia | 177 g | 209 | 15 g | 25 g | 0,8 g |
| 2 porcie | 354 g | 418 | 30 g | 50 g | 1,6 g |
| ½ porcie | 88,5 g | 104 | 7,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 3 porcie | 531 g | 627 | 44 g | 75 g | 2,4 g |
| 4 porcie | 708 g | 835 | 59 g | 100 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,2 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 21 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 28 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 21 g | 35 g | 1,1 g |
Podobné potraviny
- Biela fazuľazrelé semená, surové337 kcal / 100 g
- Biele fazulezrelé semená, varené, pridaná soľ139 kcal / 100 g
- Fazuľové bôby navyzrelé semená, varené, bez soli140 kcal / 100 g
- Fazuľa navyzrelé semená, varené, pridaná soľ140 kcal / 100 g
- Malé biele fazuľovézrelé semená, varené, so soľou142 kcal / 100 g
- Fazuľa limasuchá, veľká, zrelé semená, varené, pridaná soľ115 kcal / 100 g
- Malé biele fazulezrelé semená, surové336 kcal / 100 g
- Veľká biela fazuľakonzervovaná98 kcal / 100 g
- Klíčená fazuľa navyzrelé semená, klíčené, uvarené, varené, scedené, so soľou78 kcal / 100 g
- Veľké limské fazulevarené, varené vo vode, so solľou115 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fazuľa biela veľká
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa biela veľká v množstve 100 g?
Fazuľa biela veľká: 100 g obsahuje 118 kcal, 8,3 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa biela veľká v množstve 1 porcia (177 g)?
Fazuľa biela veľká: 1 porcia (177 g) obsahuje 209 kcal, 15 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa biela veľká v množstve 2 porcie (354 g)?
Fazuľa biela veľká: 2 porcie (354 g) obsahuje 418 kcal, 30 g bielkovín, 50 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa biela veľká v množstve ½ porcie (88,5 g)?
Fazuľa biela veľká: ½ porcie (88,5 g) obsahuje 104 kcal, 7,4 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa biela veľká v množstve 3 porcie (531 g)?
Fazuľa biela veľká: 3 porcie (531 g) obsahuje 627 kcal, 44 g bielkovín, 75 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa biela veľká v množstve 4 porcie (708 g)?
Fazuľa biela veľká: 4 porcie (708 g) obsahuje 835 kcal, 59 g bielkovín, 100 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa biela veľká v množstve 50 g?
Fazuľa biela veľká: 50 g obsahuje 59 kcal, 4,2 g bielkovín, 7 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa biela veľká v množstve 150 g?
Fazuľa biela veľká: 150 g obsahuje 177 kcal, 13 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173790 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
