Zistite, čo máte na tanieri

Egreš na varenie

Kalórie a výživové údaje

surový

19
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,1 g
Sacharidy3 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 19 kcal —
  • Bielkoviny 1,1 g 2%
  • Sacharidy 3 g 1%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Vláknina 2,4 g 9%
  • Cukry 3 g —
  • Sodík 2 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 18 µg 2%
  • Vitamín C 14 mg 16%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,37 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamín B6 0,02 mg 1%
  • Biotín (B7) 0,5 µg 2%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 28 mg 2%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Horčík 7 mg 2%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Draslík 210 mg 4%
  • Zinok 0,1 mg 1%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,1 mg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g191,1 g3 g0,4 g
50 g50 g100,6 g1,5 g0,2 g
150 g150 g291,7 g4,5 g0,6 g
200 g200 g382,2 g6 g0,8 g
250 g250 g482,8 g7,5 g1 g

Otázky o potravine Egreš na varenie

Koľko kalórií obsahuje Egreš na varenie v množstve 100 g?

Egreš na varenie: 100 g obsahuje 19 kcal, 1,1 g bielkovín, 3 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Egreš na varenie v množstve 50 g?

Egreš na varenie: 50 g obsahuje 10 kcal, 0,6 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Egreš na varenie v množstve 150 g?

Egreš na varenie: 150 g obsahuje 29 kcal, 1,7 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Egreš na varenie v množstve 200 g?

Egreš na varenie: 200 g obsahuje 38 kcal, 2,2 g bielkovín, 6 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Egreš na varenie v množstve 250 g?

Egreš na varenie: 250 g obsahuje 48 kcal, 2,8 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 1 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-100 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny