Zistite, čo máte na tanieri
Egg sandwich on English muffin, with ham
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 222 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 4,4 g 22%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 2 g —
- Sodík 495 mg 22%
- Cholesterol 162 mg 54%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 112 µg 12%
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Vitamín D 1,5 µg 8%
- Vitamín E 0,93 mg 6%
- Vitamín K 2,7 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 60 µg 15%
- Vitamín B12 0,54 µg 23%
- Cholín 109 mg 20%
Minerály
- Vápnik 214 mg 16%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Draslík 135 mg 3%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,07 mg 7%
- Selén 25,7 µg 47%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 12 g | 18 g | 11 g |
| 1 porcia | 220 g | 488 | 27 g | 39 g | 24 g |
| 2 porcie | 440 g | 977 | 54 g | 79 g | 47 g |
| ½ porcie | 110 g | 244 | 13 g | 20 g | 12 g |
| 3 porcie | 660 g | 1465 | 80 g | 118 g | 71 g |
| 4 porcie | 880 g | 1954 | 107 g | 158 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 6,1 g | 9 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 18 g | 27 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 24 g | 36 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 30 g | 45 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Egg sandwich on English muffin with bacon255 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin with sausage264 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
Otázky o potravine Egg sandwich on English muffin, with ham
Koľko kalórií obsahuje Egg sandwich on English muffin, with ham v množstve 100 g?
Egg sandwich on English muffin, with ham: 100 g obsahuje 222 kcal, 12 g bielkovín, 18 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Egg sandwich on English muffin, with ham v množstve 1 porcia (220 g)?
Egg sandwich on English muffin, with ham: 1 porcia (220 g) obsahuje 488 kcal, 27 g bielkovín, 39 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Egg sandwich on English muffin, with ham v množstve 2 porcie (440 g)?
Egg sandwich on English muffin, with ham: 2 porcie (440 g) obsahuje 977 kcal, 54 g bielkovín, 79 g sacharidov a 47 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Egg sandwich on English muffin, with ham v množstve ½ porcie (110 g)?
Egg sandwich on English muffin, with ham: ½ porcie (110 g) obsahuje 244 kcal, 13 g bielkovín, 20 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Egg sandwich on English muffin, with ham v množstve 3 porcie (660 g)?
Egg sandwich on English muffin, with ham: 3 porcie (660 g) obsahuje 1465 kcal, 80 g bielkovín, 118 g sacharidov a 71 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Egg sandwich on English muffin, with ham v množstve 4 porcie (880 g)?
Egg sandwich on English muffin, with ham: 4 porcie (880 g) obsahuje 1954 kcal, 107 g bielkovín, 158 g sacharidov a 95 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Egg sandwich on English muffin, with ham v množstve 50 g?
Egg sandwich on English muffin, with ham: 50 g obsahuje 111 kcal, 6,1 g bielkovín, 9 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Egg sandwich on English muffin, with ham v množstve 150 g?
Egg sandwich on English muffin, with ham: 150 g obsahuje 333 kcal, 18 g bielkovín, 27 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 34001330 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
