Zistite, čo máte na tanieri

Dauphine zemiaky

Kalórie a výživové údaje

mrazené, surové

242
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,3 g
Sacharidy20 g
Tuky16 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 242 kcal —
  • Bielkoviny 4,3 g 9%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Tuky 16 g 20%
  • Nasýtené tuky 2 g 10%
  • Vláknina 2,3 g 8%
  • Cukry 3,2 g —
  • Sodík 468 mg 20%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Minerály

  • Vápnik 22,2 mg 2%
  • Železo 0,99 mg 6%
  • Horčík 9,3 mg 2%
  • Fosfor 41,8 mg 3%
  • Draslík 138 mg 3%
  • Zinok 0,68 mg 6%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,23 mg 10%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2424,3 g20 g16 g
50 g50 g1212,1 g9,9 g7,9 g
150 g150 g3636,4 g30 g24 g
200 g200 g4848,5 g39 g31 g
250 g250 g60511 g49 g39 g

Otázky o potravine Dauphine zemiaky

Koľko kalórií obsahuje Dauphine zemiaky v množstve 100 g?

Dauphine zemiaky: 100 g obsahuje 242 kcal, 4,3 g bielkovín, 20 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Dauphine zemiaky v množstve 50 g?

Dauphine zemiaky: 50 g obsahuje 121 kcal, 2,1 g bielkovín, 9,9 g sacharidov a 7,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Dauphine zemiaky v množstve 150 g?

Dauphine zemiaky: 150 g obsahuje 363 kcal, 6,4 g bielkovín, 30 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Dauphine zemiaky v množstve 200 g?

Dauphine zemiaky: 200 g obsahuje 484 kcal, 8,5 g bielkovín, 39 g sacharidov a 31 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Dauphine zemiaky v množstve 250 g?

Dauphine zemiaky: 250 g obsahuje 605 kcal, 11 g bielkovín, 49 g sacharidov a 39 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 4020 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny