Zistite, čo máte na tanieri

Dužina a šupka púštnej datle

Kalórie a výživové údaje

odkôstkované, surové

Bielkoviny1,5 g
Sacharidy31 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Bielkoviny 1,5 g 3%
  • Sacharidy 31 g 11%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 3,6 g 13%
  • Cukry 31 g —
  • Sodík 7 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1,5 µg 0%
  • Vitamín C 14 mg 16%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,1 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamín B6 0,12 mg 7%

Minerály

  • Vápnik 24 mg 2%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Draslík 410 mg 9%
  • Zinok 0,2 mg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g–1,5 g31 g0,1 g
50 g50 g–0,8 g16 g0,1 g
150 g150 g–2,3 g47 g0,2 g
200 g200 g–3 g63 g0,2 g
250 g250 g–3,8 g78 g0,3 g

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 13523 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny