Zistite, čo máte na tanieri
Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 121 kcal —
- Bielkoviny 5,7 g 11%
- Sacharidy 6,9 g 2%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasýtené tuky 4,4 g 22%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 2,6 g —
- Sodík 230 mg 10%
- Cholesterol 16,5 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 140 µg 16%
- Vitamín C 69,5 mg 77%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,99 mg 7%
- Vitamín K 3,6 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 13%
- Niacín (B3) 0,67 mg 4%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 42 µg 11%
- Vitamín B12 0,05 µg 2%
Minerály
- Vápnik 74,7 mg 6%
- Železo 0,91 mg 5%
- Horčík 17,7 mg 4%
- Fosfor 105 mg 8%
- Draslík 215 mg 5%
- Zinok 0,32 mg 3%
- Meď 0,15 mg 17%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Selén 1,4 µg 3%
- Jód 2,4 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5,7 g | 6,9 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,9 g | 3,4 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 8,6 g | 10 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 11 g | 14 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 14 g | 17 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Couscous salad with halloumi cheese oil-based dressing189 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with boiled beetroot oil-based dressing152 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with pear and tomato oil-based dressing160 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Sweet potato and feta salad oil-based dressing115 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad pomegranate oil-based dressing181 kcal / 100 g
Otázky o potravine Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing
Koľko kalórií obsahuje Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing v množstve 100 g?
Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing: 100 g obsahuje 121 kcal, 5,7 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing v množstve 50 g?
Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing: 50 g obsahuje 61 kcal, 2,9 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing v množstve 150 g?
Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing: 150 g obsahuje 182 kcal, 8,6 g bielkovín, 10 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing v množstve 200 g?
Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing: 200 g obsahuje 242 kcal, 11 g bielkovín, 14 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing v množstve 250 g?
Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing: 250 g obsahuje 303 kcal, 14 g bielkovín, 17 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32914 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
