Zistite, čo máte na tanieri

Kuskus royal

Kalórie a výživové údaje

s rôznym mäsom, predbalené

132
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,7 g
Sacharidy14 g
Tuky4,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 132 kcal —
  • Bielkoviny 7,7 g 15%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 4,5 g 6%
  • Nasýtené tuky 1,5 g 8%
  • Vláknina 2,1 g 8%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 345 mg 15%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 68,9 µg 8%
  • Vitamín C 1,7 mg 2%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,4 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacín (B3) 1,9 mg 12%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamín B6 0,15 mg 9%
  • Folát (B9) 17,2 µg 4%
  • Vitamín B12 0,28 µg 12%

Minerály

  • Vápnik 25,2 mg 2%
  • Železo 0,93 mg 5%
  • Horčík 18,8 mg 4%
  • Fosfor 72,3 mg 6%
  • Draslík 179 mg 4%
  • Zinok 1 mg 9%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,21 mg 9%
  • Jód 5,8 µg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1327,7 g14 g4,5 g
50 g50 g663,8 g7 g2,3 g
150 g150 g19812 g21 g6,8 g
200 g200 g26415 g28 g9,1 g
250 g250 g33019 g35 g11 g

Otázky o potravine Kuskus royal

Koľko kalórií obsahuje Kuskus royal v množstve 100 g?

Kuskus royal: 100 g obsahuje 132 kcal, 7,7 g bielkovín, 14 g sacharidov a 4,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuskus royal v množstve 50 g?

Kuskus royal: 50 g obsahuje 66 kcal, 3,8 g bielkovín, 7 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuskus royal v množstve 150 g?

Kuskus royal: 150 g obsahuje 198 kcal, 12 g bielkovín, 21 g sacharidov a 6,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuskus royal v množstve 200 g?

Kuskus royal: 200 g obsahuje 264 kcal, 15 g bielkovín, 28 g sacharidov a 9,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuskus royal v množstve 250 g?

Kuskus royal: 250 g obsahuje 330 kcal, 19 g bielkovín, 35 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25127 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny