Zistite, čo máte na tanieri
Čokoládové sójové mlieko
Kalórie a výživové údaje
neoblatené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 63 kcal —
- Bielkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 9,6 g 3%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 7,9 g —
- Sodík 53 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 1,7 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,01 mg 0%
- Vitamín K 3 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 0,51 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 0,7 µg 29%
- Cholín 23,6 mg 4%
Minerály
- Vápnik 25 mg 2%
- Železo 0,48 mg 3%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Draslík 143 mg 3%
- Zinok 0,34 mg 3%
- Meď 0,21 mg 23%
- Selén 4,8 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,3 g | 9,6 g | 1,5 g |
| 1 porcia | 243 g | 153 | 5,5 g | 23 g | 3,7 g |
| 2 porcie | 486 g | 306 | 11 g | 46 g | 7,4 g |
| ½ porcie | 121,5 g | 77 | 2,7 g | 12 g | 1,9 g |
| 3 porcie | 729 g | 459 | 17 g | 70 g | 11 g |
| 4 porcie | 972 g | 612 | 22 g | 93 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 4,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3,4 g | 14 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4,5 g | 19 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5,7 g | 24 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Ľahké čokoládové sójové mlieko Silksilk, light49 kcal / 100 g
- Čokoládový sójový nápojneobohatené63 kcal / 100 g
- Sójový nápoj Silk čokoládasilk58 kcal / 100 g
- Sójový nápojvšetky príchute, obohatené45 kcal / 100 g
- Čokoládový nápojna báze mlieka a sóje, pripravené na konzumáciu, obohatené101 kcal / 100 g
- Prírodný sójový nápojs čokoládovým práškom, bez cukru, bez cukru74 kcal / 100 g
- Pôvodné a vanilkové sójové mliekoneoblatené54 kcal / 100 g
- Sójové mlieko32 kcal / 100 g
- Čokoládové mliekotekuté, odtučnené55 kcal / 100 g
- Nesladené sójové mlieko SILKsilk, nesladené33 kcal / 100 g
Otázky o potravine Čokoládové sójové mlieko
Treba čokoládové sójové mlieko pred pitím pretrepať?
Áno. Kakao a ďalšie zložky môžu počas státia klesnúť ku dnu, preto nádobu pred naliatím poriadne pretrep.
Ako dlho vydrží čokoládové sójové mlieko po otvorení?
Po otvorení ho daj do chladničky a spotrebuj v čase uvedenom na obale; nenechávaj ho dlho stáť pri izbovej teplote. Ak zmení vôňu alebo konzistenciu, nepoužívaj ho.
Dá sa čokoládové sójové mlieko zohriať?
Áno, zohrej ho pomaly v hrnci na miernom ohni a občas premiešaj; nenechaj ho zovrieť. Hodí sa ako teplý nápoj aj do ovsenej kaše.
Ako pridať čokoládové sójové mlieko do kávy, aby sa nezrazilo?
Najprv ho zohrej a potom doň pomaly vmiešaj kávu, namiesto toho, aby si studený nápoj nalial priamo do veľmi horúcej kávy. Kyslosť kávy a prudká zmena teploty môžu spôsobiť zrazenie.
Čím môžeš nahradiť čokoládové sójové mlieko v smoothie?
Použi sójový nápoj a pridaj kakao; ak chceš podobnú sladkosť, pridaj aj trochu medu alebo cukru. V smoothie sa hodí s banánom, ovsenými vločkami a arašidovým maslom.
Obsahuje čokoládové sójové mlieko sóju ako alergén?
Áno. Sója je alergén, takže tento nápoj nie je vhodný pre človeka s alergiou na sóju; pri podávaní malému dieťaťu ho ponúkaj z pohára alebo lyžičkou, nie ako nápoj do fľaše na samostatné pitie.
Koľko čokoládového sójového mlieka tvorí bežnú porciu?
Bežná porcia je približne 240 g. Také množstvo obsahuje 63 kcal.
Má čokoládové sójové mlieko viac bielkovín než čokoládové mlieko?
Nie: čokoládové sójové mlieko má 2,3 g bielkovín na 100 g, kým čokoládové mlieko ich má 4,22 g.
Zdroj: USDA FoodData Central 174293 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
