Zistite, čo máte na tanieri
nesladené sójové mlieko SILK
Kalórie a výživové údaje
silk, nesladené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 33 kcal —
- Bielkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 1,3 g 0%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 35 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 1,2 µg 51%
Minerály
- Vápnik 123 mg 9%
- Železo 0,44 mg 2%
- Horčík 16 mg 4%
- Draslík 123 mg 3%
- Zinok 0,25 mg 2%
- Selén 2,3 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,9 g | 1,3 g | 1,7 g |
| 1 porcia | 243 g | 80 | 7 g | 3 g | 4 g |
| 2 porcie | 486 g | 160 | 14 g | 6,1 g | 8 g |
| ½ porcie | 121,5 g | 40 | 3,5 g | 1,5 g | 2 g |
| 3 porcie | 729 g | 241 | 21 g | 9,1 g | 12 g |
| 4 porcie | 972 g | 321 | 28 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,4 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4,3 g | 1,9 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5,8 g | 2,5 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7,2 g | 3,1 g | 4,1 g |
Podobné potraviny
- Sójové mlieko SILK prírodnésilk, plain41 kcal / 100 g
- Ľahké čisté sójové mlieko Silksilk, light, čisté29 kcal / 100 g
- Vanilkové sójové mlieko SILKsilk41 kcal / 100 g
- Sójový nápoj Silk čokoládasilk58 kcal / 100 g
- Ľahké vanilkové sójové mlieko Silksilk, light33 kcal / 100 g
- Sójové mlieko SILK plus fibersilk, plus, fiber41 kcal / 100 g
- Sójový nápoj Silk kávasilk62 kcal / 100 g
- Pôvodné a vanilkové sójové mliekoľahké, nesladené, s pridaným vápnikom, vitamínmi A a D34 kcal / 100 g
- Čokoládové sójové mliekoneoblatené63 kcal / 100 g
- Prírodný sójový nápojs čokoládovým práškom, bez cukru, bez cukru74 kcal / 100 g
Otázky o potravine nesladené sójové mlieko SILK
Môžem nesladené sójové mlieko SILK použiť namiesto kravského mlieka pri pečení?
Áno, vo väčšine receptov ho môžeš nahradiť v rovnakom množstve. Vhodí sa do palaciniek, muffinov aj kysnutého cesta; keďže nie je sladené, výsledok nebude taký sladký ako pri použití sladeného nápoja.
Ako pridať sójové mlieko SILK do kávy, aby sa nezrazilo?
Kávu nechaj po zaliatí chvíľu vychladnúť a sójové mlieko najprv mierne zohrej. Potom ho prilievaj pomaly za miešania; veľmi horúca alebo kyslá káva môže nápoj zraziť.
Dá sa nesladené sójové mlieko napeniť do cappuccina?
Dá, ale pena nemusí byť taká hustá ako z baristického nápoja. Mlieko zohrej približne na 60–65 °C, neprivádzaj ho do varu a napení ho šľahačom alebo parnou tryskou.
Do akých jedál sa hodí nesladené sójové mlieko?
Pridaj ho do ovsenej kaše, smoothie alebo krémovej polievky; jeho neutrálna chuť sa hodí aj do zemiakovej kaše a bešamelu. Pri omáčkach ho zohrievaj pomaly a prudko nevar.
Ako skladovať sójové mlieko SILK po otvorení?
Po otvorení ho uchovávaj v chladničke a obal dobre uzavri. Pred naliatím ho pretrep, pretože zložky sa môžu usadiť.
Čím sa nesladené sójové mlieko líši od vanilkového sójového mlieka SILK?
Vanilková verzia obsahuje 3,72 g sacharidov na 100 g, kým nesladené sójové mlieko SILK má 1,3 g. Vanilkové sa hodí skôr do sladkých jedál a nápojov; nesladené neprebije chuť kávy ani slaných pokrmov.
Môže nesladené sójové mlieko piť človek s alergiou na sóju?
Nie. Sójové mlieko obsahuje sóju, preto nie je vhodné pri alergii na sóju.
Zdroj: USDA FoodData Central 175223 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
