Zistite, čo máte na tanieri

Citrónové kurča

Kalórie a výživové údaje

domáce

150
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy7,1 g
Tuky6,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 150 kcal —
  • Bielkoviny 17 g 34%
  • Sacharidy 7,1 g 3%
  • Tuky 6,2 g 8%
  • Nasýtené tuky 0,6 g 3%
  • Cukry 3,3 g —
  • Sodík 50 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 3 mg 3%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 1,3 mg 9%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacín (B3) 5,8 mg 36%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamín B6 0,28 mg 16%
  • Biotín (B7) 1,5 µg 5%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 5 mg 0%
  • Železo 0,36 mg 2%
  • Horčík 21 mg 5%
  • Fosfor 152 mg 12%
  • Draslík 269 mg 6%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 9 µg 16%
  • Jód 4 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g15017 g7,1 g6,2 g
50 g50 g758,5 g3,6 g3,1 g
150 g150 g22525 g11 g9,3 g
200 g200 g30034 g14 g12 g
250 g250 g37542 g18 g16 g

Otázky o potravine Citrónové kurča

Koľko kalórií obsahuje Citrónové kurča v množstve 100 g?

Citrónové kurča: 100 g obsahuje 150 kcal, 17 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 6,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Citrónové kurča v množstve 50 g?

Citrónové kurča: 50 g obsahuje 75 kcal, 8,5 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 3,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Citrónové kurča v množstve 150 g?

Citrónové kurča: 150 g obsahuje 225 kcal, 25 g bielkovín, 11 g sacharidov a 9,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Citrónové kurča v množstve 200 g?

Citrónové kurča: 200 g obsahuje 300 kcal, 34 g bielkovín, 14 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Citrónové kurča v množstve 250 g?

Citrónové kurča: 250 g obsahuje 375 kcal, 42 g bielkovín, 18 g sacharidov a 16 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 19-602 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny