Zistite, čo máte na tanieri
Chlebová plnka suchá zmes
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 386 kcal —
- Bielkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 73 g 27%
- Tuky 3,4 g 4%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 3,2 g 11%
- Cukry 8,3 g —
- Sodík 1405 mg 61%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,38 mg 3%
- Vitamín K 1,1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavín (B2) 0,4 mg 31%
- Niacín (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 168 µg 42%
- Vitamín B12 0,02 µg 1%
- Cholín 14,6 mg 3%
Minerály
- Vápnik 97 mg 7%
- Železo 3,8 mg 21%
- Horčík 40 mg 10%
- Fosfor 141 mg 11%
- Draslík 246 mg 5%
- Zinok 0,93 mg 8%
- Meď 0,24 mg 26%
- Mangán 0,59 mg 26%
- Selén 48 µg 87%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 11 g | 73 g | 3,4 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 109 | 3,1 g | 21 g | 1 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 219 | 6,2 g | 41 g | 1,9 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 55 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 328 | 9,4 g | 62 g | 2,9 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 438 | 13 g | 83 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,5 g | 37 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 17 g | 110 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 22 g | 146 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 28 g | 183 g | 8,5 g |
Podobné potraviny
- Chlebová plnkasuchá zmes, pripravené195 kcal / 100 g
- Kukuricová plnkakukuricový chlieb, suchá zmes, pripravené179 kcal / 100 g
- Kukuričná chlebová plnkakukuričný chlieb, suchá zmes, nepripravené389 kcal / 100 g
- Zmes na plnkusušený338 kcal / 100 g
- Zmes na šalviovo-cibuľovú plnku BrownberryGeorge Weston Bakeries, suchý390 kcal / 100 g
- Ochutená suchá strúhanka383 kcal / 100 g
Otázky o potravine Chlebová plnka suchá zmes
Koľko kalórií obsahuje Chlebová plnka suchá zmes v množstve 100 g?
Chlebová plnka suchá zmes: 100 g obsahuje 386 kcal, 11 g bielkovín, 73 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlebová plnka suchá zmes v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Chlebová plnka suchá zmes: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 109 kcal, 3,1 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlebová plnka suchá zmes v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Chlebová plnka suchá zmes: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 219 kcal, 6,2 g bielkovín, 41 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlebová plnka suchá zmes v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Chlebová plnka suchá zmes: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 55 kcal, 1,6 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlebová plnka suchá zmes v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Chlebová plnka suchá zmes: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 328 kcal, 9,4 g bielkovín, 62 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlebová plnka suchá zmes v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Chlebová plnka suchá zmes: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 438 kcal, 13 g bielkovín, 83 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlebová plnka suchá zmes v množstve 50 g?
Chlebová plnka suchá zmes: 50 g obsahuje 193 kcal, 5,5 g bielkovín, 37 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chlebová plnka suchá zmes v množstve 150 g?
Chlebová plnka suchá zmes: 150 g obsahuje 579 kcal, 17 g bielkovín, 110 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174930 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
