Zistite, čo máte na tanieri
Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate
Kalórie a výživové údaje
229
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy38 g
Tuky2,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 229 kcal —
- Bielkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 38 g 14%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 6,3 g 23%
- Cukry 2,8 g —
- Sodík 550 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,16 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamín B6 0,57 mg 34%
- Folát (B9) 53 µg 13%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 41 mg 3%
- Železo 1,9 mg 11%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinok 1,5 mg 14%
- Selén 8 µg 15%
- Jód 38 µg 25%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 10 g | 38 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5,1 g | 19 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 15 g | 56 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 20 g | 75 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 26 g | 94 g | 6,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate
Koľko kalórií obsahuje Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate v množstve 100 g?
Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate: 100 g obsahuje 229 kcal, 10 g bielkovín, 38 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate v množstve 50 g?
Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate: 50 g obsahuje 115 kcal, 5,1 g bielkovín, 19 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate v množstve 150 g?
Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate: 150 g obsahuje 344 kcal, 15 g bielkovín, 56 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate v množstve 200 g?
Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate: 200 g obsahuje 458 kcal, 20 g bielkovín, 75 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate v množstve 250 g?
Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate: 250 g obsahuje 573 kcal, 26 g bielkovín, 94 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) A1126 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
